你老爱用“一边”吗？这个毛病得改改啦！
2015/8/15 健康一身轻

    

     吃东西老爱用一边牙吗？

     而且牙齿的咬合度一旦有所偏离，就必然经常使用我们平时不用的肌肉。

     这些肌肉主要是头部、颈部和后脑部的肌肉，长期使用这些本来不用的肌肉，就会导致肌肉酸疼，从而导致血液循环不畅，引起头痛。

     我们应积极改掉单侧咀嚼的习惯，来医院找出单侧咀嚼的病因，如缺牙就镶牙，有坏牙就治疗，去除堆积的牙结石，尽早恢复双侧咀嚼，养成良好的咀嚼习惯。

    

     你老爱用一边背包吗？

     最近，英国公布的一份研究报告显示：女性的手提包平均重量在过去5年里上升了38%，达到2.4公斤，预计今后10年间，平均重量将突破3公斤。

     二十岁左右的女性，包包平均重量约为5斤半；三十岁左右的女性，包包平均重量为近5斤；四十岁以上女性，包包平均重量为3斤。

    

     怎么背包也是一个学问，据调查，对肩膀压力最大的是挎包的方式。

     如果把脊柱比作杠杆的支点，那么离杠杆越近的，压力越小，所以挎着包对肩膀的压力最大。

     老单肩背包也不太好，这种姿势使肩背部肌肉长期处于收缩状态，肌肉的紧张可引起肩背酸痛。

     同时，单肩挎包还使脖子强直，引起颈部肌肉的痉挛，久而久之，还可能造成两肩高低不对称。

     所以背包最好是双肩背，要是单肩背的话，最好是经常换换。

    

     你老爱跷一侧的二郎腿吗？

     看来总是偏爱“一边”朋友，咱要注意了，这样的习惯要改改了!赶紧竖个大拇指分享给身边的朋友吧~想要收看往期精彩节目的小伙伴们，赶紧在微信对话框里回复你想看的节目日期，如20150812，按照这种日期格式就可以了!

    

    

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