你今天的“第七大营养素”吃够量了吗？
2015/8/24 健康一身轻
小兑
每天25-35克膳食纤维，听着也不太多啊!
但很多人都吃不到这么多，2014年中国疾病预防控制中心调查结果显示，我国居民平均膳食纤维摄入量只有13克。
城镇和农村膳食纤维摄入量区别不大，膳食纤维能吃达标的人都不到5%。
康康
小兑
呀!这还真是差不少呢。我还发现不少人膳食纤维越吃越少了呢。
没错，去年调查研究显示，我国膳食纤维人均摄入量是每天13克，而2004城市每人17.4克，农村每人19.1克。
康康
小兑
所以，多吃点膳食纤维是当务之急啊!
膳食纤维越吃越少？是的，咱们是时候多摄入点膳食纤维了!赶紧点个大拇指收藏吧~想要收看往期精彩节目的小伙伴们，赶紧在微信对话框里回复你想看的节目日期，如20150821，按照这种日期格式就可以了!
好消息，好消息!报名参与《超级专家号》线下讲座，摇微信现金红包!赶快点击下面的“阅读原文”摇起来吧!
只要您报名，现金红包等你来拿哦!
http://www.duyihua.cn
返回 健康一身轻 返回首页 返回百拇医药