口苦的毛病不在“嘴”！赶紧找找口苦的根在哪里！
2015/8/25 健康一身轻
口苦、口干，尤其是早上起来感觉特明显!这是咋回事呢？有时候吃糖第一口也是苦的!慢慢才能缓过来!
人生真的要这么“苦”吗？口苦真的算是个毛病吗？
其实，偶尔一次口苦不要紧，长时间的经常性的就是问题了!
据新华网统计，一年四季平均出现口苦的人群比例在28.74%-31.25%，也就是说差不多10个人中有2、3个人都会出现口苦的情况!
而且，现代医学研究表明导致口苦的原因有多种!
消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人均可出现口苦，本身口腔疾病或者精神压力大出现口苦的概率也要更高一些。
另外，40岁以上人群口苦比例会随着年龄的增长成正比。
脾胃不好，易口苦!
口苦，大家一般都会觉得这是老年人的专利，不过，年轻的朋友你也别大意!
如果你经常感到一天到晚昏昏沉沉，头重脚轻，口渴还不想喝水，最重要的是这事还是口苦惹的祸!
年轻人也会遭遇口苦，这到底是咋回事呢？
其实，这大多是由于脾胃湿热引起的!
脾胃湿热，除了口苦以外，大便确实要看的，体内有湿，大便一般都会黏腻，而且排便不爽!
除此之外，还会出现身心疲惫、恶心呕吐,不思饮食,有时候胃疼，口渴不想喝水，而且整个人的精神状态比较萎靡!
那么，对付脾胃湿热引起的口苦该咋办呢？
您可以试试桂花蜂蜜山药!
我们知道山药健脾养胃，蜂蜜味道甜，并且有润的作用!桂花呢，芳香，舒缓喉咙 ，改善多痰、咳嗽症状，对于口苦也有作用!
咱们可以取山药100g，隔水蒸熟，桂花5g，蜂蜜适量，山药买回来削皮，之后放在蒸锅里蒸熟，桂花和少量蜂蜜混合以后浇上面就成了!
这里面最主要的就是山药，首选铁棍山药，因为健脾胃的效果最强!
以苦治苦有讲究!
对付口苦，中医上常讲以苦治苦!而这种方法对付另一种比较常见的口苦才有效。
这就是由于心胆火旺引起的口苦。
需要注意的是，心火一般分为虚实。
心火的虚火主要症状有悸烦不宁，寐少梦多，手足心热，盗汗，口干舌燥、舌红少苔，脉细数等；
而实火则是烦热躁动不安，寐多噩梦，面红目赤，口干苦，喜凉饮，口舌糜烂肿痛，小便短赤灼热，舌尖红绛，苔黄，脉数有力。
胆火不分虚实，一般表现就是眩晕、目黄、口苦、坐卧不宁等症状。
所以，按照以苦治苦的方法，咱们可以用苦瓜对付心胆火旺。
不过需要注意的是，苦瓜治苦效果虽然有，但是如果你症状很严重，咱们还需要推荐一个小柴胡汤!
“小柴胡汤和解功，半夏人参甘草从，更加黄芩生姜枣，少阳万病此方宗。”相信经常观看咱们《健康一身轻》的朋友一定听过这句歌谣!
小柴胡汤
柴胡10g，黄芩、人参、半夏、甘草(炙)、生姜(切)各5g，大枣4枚。煮水温服，每日3次。(药方仅供参考，使用请咨询医生!)
除了小柴胡汤和苦瓜以外，咱们还有一个小动作按摩配合对付这种心胆火旺的口苦，非常简单!
用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候，用手掌根从大腿根部推到膝盖附近，把这条肝经的位置推300下。
推的时候可以沾一点肥皂或油脂的东西润滑一下，以免擦伤皮肤。
原来口苦不一定就是嘴的事!这些对付口苦的中医小方您可要收好了!赶紧点个大拇指分享给朋友吧~想要收看往期精彩节目的小伙伴们，赶紧在微信对话框里回复你想看的节目日期，如20150822，按照这种日期格式就可以了!
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