千万不要过分贪凉！好多病都是年轻时候不注意留下的！
2015/8/25 健康一身轻

    

     虽然已是夏秋之交，可这秋老虎依然很坚挺!为了更好地解暑，咱们可以吃凉的食物吗？

     《健康一身轻》主讲嘉宾、中医专家陈明老师告诉你莫过分贪凉!

     适当的吃一些凉的菜不是不可以，但是不要吃冰镇的过于凉的东西!

     因为往往在三伏天，天是很热，但是阳气都跑到外边去了，阳气跑到外边去了要收还没收回来呢。

     现在要是吃完凉的，凉气进去以后，里面的阳气本来不足，一下子就会造成寒凉病。

     其实有好多寒病，并不是冬天得的，在夏天三伏天最容易得!

     大家都喜欢在30℃的三伏天吃一些凉的，恰恰相反不是这样子的。

     所以老百姓有一句口头禅，大家都知道，冬吃萝卜，夏吃姜，为什么伏天要吃姜呢？

     姜是热的，为什么热的还要吃姜，因为热天阳气都跑外边去了，里面的阳气就少了，反而要吃姜补阳气，这样才能把它顺应过来。

     假如说吃大量的冰镇的东西，一下就把阳气拍趴下了，就会生寒凉病。

     现在好多人一到伏天，下班以后哪都不去直接从冰箱拿饮料一饮而尽，这个最损伤脾胃，可能年轻免疫力高，当时看不出什么，感觉挺爽，日积月累，到一定时间就会爆发。

     现在好多五十多岁的人去看病，得了寒症，脾胃虚寒，都是年轻时候吃凉的积累过来的。

     实际上这个病不是这个时候形成的，是早就有这个病因了，只不过是集中爆发了。

     为什么到五十岁之后它就出来了，因为这时候免疫力下降了，抗不住这个寒凉就会爆发出来，所以说还是不要吃太凉的食物，尤其是冰镇的。

     看来任何时候咱们都不要过分贪凉!好多疾病都是年轻时候积累下来的!赶紧点个大拇指分享给身边的朋友吧~想要收看往期精彩节目的小伙伴们，赶紧在微信对话框里回复你想看的节目日期，如20150822，按照这种日期格式就可以了!

    

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