舌头胖了瘦了都是毛病！中医教你看懂舌头的健康密码！
2015/9/11 健康一身轻

    

     脾虚的人往往会引起舌头肿大，造成齿痕舌的状况。

     形成原因多由于脾虚不能运化水湿,湿阻于舌而舌体胖大,受齿挤压而形成痕。

     脾虚的人除了舌头胖大之外，往往还会有大便不成形，次数增加；食欲差，吃一点就撑肚子，会出现食欲和消化功能下降的状况，不但吃得并不多，饭后还常常有饱胀的感觉。

     或者在短期内体重明显增加，严重时会出现下肢水肿。

    

     脾胃功能正常的人，能将体内多余的水分及时地转输至肺和肾，通过肺、肾的气化功能化为汗和尿排出体外。

     如果脾运化水液的功能失常，就可导致水液滞留，导致身体水肿。

    

     中医所讲的脾包括了整个消化系统，远远超出解剖学意义上的脾的范畴。

     中医认为，脾为后天之本，气血生化之源。人出生后，所有的生命活动都有赖于后天脾胃摄入的营养物质。

    

     脾虚脸上通常会出现面色萎黄，疲倦乏力等表现。中医有个著名的调理脾虚湿盛的方子：

     四君子汤：党参15克，炒白术15克，茯苓15克，炙甘草9克

     (药方仅供参考，使用请咨询医生)

     脾虚湿盛的本在脾虚，标在湿邪，治疗应当重在健脾以治本，兼以利湿。3个月齿痕先消失，然后胖大减轻，最后体重减轻。

     另外因脾喜温，平时脾虚的人要度绝冷饮，多喝热汤，不吃冷饭菜，要适度晒太阳，增加自身阳气，特别注意饮食上不能爆饮爆食，吃的过饱，只要注意这些自然就能保护好脾。

    

     有些人的舌头比正常小而薄，这种舌头其实也有问题，称为瘦薄舌。

     这样的舌头多数舌色较红，舌质嫩，舌面光滑缺少津液，也没有舌苔或者少苔，看上去比较干燥。

     这种舌象表明机体内有阴液消亡的征象，津液严重损耗。

     中医认为瘦簿舌是多是阴虚火旺，导致舌体不能充盈而形成。

    

     阴虚的人身体上一般还会有这些症状：

     (1)手、足心热。阴虚不能制约阳气，就会出项阳热盛而发热的征象。阴虚体质手心足心发热的同时，常伴有面热潮红的现象。给人一种很健康、气血很充足的印象，其实是一种假象。

     (2)周身干燥。经常出现耳、目、口、鼻干燥，皮肤偏干、易长皱纹的症状。阴虚体质往往口渴，喜冷饮。

     (3)性情急躁。阴气少了，不能与阳气调合，就会显得阳火很足，表现为急躁易怒、烦躁不安等类似于阳热亢盛的征象。

    

     中医认为血可以运载气，气血相互滋生，气虚则血少、血少则气虚，所以阴虚的人一般是气血双补。

     滋阴养血茶：当归6克，麦冬12克，石斛12克，代茶饮。

     (药方仅供参考，使用请咨询医生)

    

     阴虚体质的人适宜秋润肺：在秋冬季节要吃一些清凉滋润的食物。

     如沙参、麦冬、玉竹、百合、雪梨、柿子等。饮食上尽量以清淡为主。

     少吃辛味之味的食物，如葱、姜、蒜、韭、椒等。也要少吃肥腻厚味、燥烈之品。

     少食忌食干姜、肉桂、花椒、胡椒、丁香、桂圆、茴香、核桃等热性食物。

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