秋吃萝卜赛人参!白萝卜这样吃,还能助消化、缓解咳嗽、感冒呢!
2015/9/16 健康一身轻

    

     一个白娃娃,长着绿头发,住在泥土里,远观貌似白莲花,近看原是胖娃娃,制成菜肴真爽口,乐得全家笑开花。

     这说的是啥呢?

     没错,就是秋季赛人参的白萝卜!

    

     扔掉的白萝卜皮可是个宝贝!

     自从到了秋天,各种养生消息也“扑面而来”,其中,白萝卜皮的养生价值那可是备受追捧。

     你还别说,白萝卜皮还真靠点谱,为啥这样说呢?

     白萝卜生吃可促进消化,古代医籍中就早有记载,唐代的《四声本草》中是这样说的:“凡人饮食过度,生嚼萝卜,咽之便消”。

     而萝卜皮是萝卜的一部分,当然也具有萝卜的功能。

     所以,秋天的萝卜赛人参,咱可别忘了萝卜皮哦!

    

     当然了,对付不消化,白萝卜皮的作用毕竟有限,咱得再给它配两种食材。

     一个是橘皮,一个是山楂。

     橘皮入药又叫陈皮,具有理气调中的功效,适用于胃肠蠕动能力减退、脾失健运、脘腹胀满、不思饮食者。

     山楂消食的作用大家都比较熟悉,它有健脾醒胃、消胀除积的作用。

     所以推荐一道山楂双皮消食汤,平时可以代茶饮。

     咱们可以取白萝卜皮30g、橘皮9g、山楂15g,熬成汤喝。(小方仅供食疗保健,正规治疗请遵医嘱。)

    

     白萝卜,满满都是爱!

     都说萝卜上了街,药铺关门歇!就连萝卜皮都能促消化,那萝卜肉不得更厉害吗?

     老话不是常说吗,秋天的萝卜赛人参,平时吃点白萝卜还能治咳嗽呢!

     的确,白萝卜是可以缓解咳嗽,但想代替止咳药,那是不可以的。

     而且,白萝卜的作用也不能这么一概而论,咱得分开看。

     我们知道,生的白萝卜有辣丝丝的味道,而熟的闻着很香。咱可别小瞧了这不一样的味道,作用上可有大不同。

     关于萝卜生吃与熟食的不同效果,明代医家李时珍在《本草纲目》中有明确的说法, 他说:萝卜“生吃可以止咳、消胀气,熟食可以化瘀、助消化。”

     而且同样是咳嗽也有不同。

    

     我们知道,咳嗽有热寒之分,热咳主要表现为咳嗽、咳黄痰,伴有口干、咽痛、便秘、尿赤、身热等;

     而寒咳主要表现为咳嗽有白痰,可伴有流清涕、打喷嚏、气短、喉痒等。

     中医讲究以寒治热,以热治寒。而白萝卜味甘(辛辣)而性凉,所以,它能对付的咳嗽就是热咳。

     初秋季节,热未消而寒始来,秋风起而躁气生,肺乃“娇脏”,此时的咳嗽多以肺部燥热为主,深秋以后,寒咳就会逐渐增多起来。

     所以,初秋时节,咱们可以生吃白萝卜来对付热咳。不过呢,光吃白萝卜的效果不如蜂蜜加白萝卜好。

     这是因为蜂蜜本身也是有润肺止咳的作用的。秋燥伤肺,蜂蜜本身就有润肺养肺的作用。

    

     蜂蜜白萝卜块

     先取一个白萝卜,洗净切成丁,大小如黄豆般就可以了,取半瓶蜂蜜,将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中。

     萝卜倒入的量是根据蜂蜜的高度决定的,就是说蜂蜜多少高度,萝卜也倒入相应的高度的量。

     这样就完成了,大约要过2个小时左右,把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙,以温水稀释,一天饮用3~5次。

     (小方仅供食疗保健,正规治疗请遵医嘱。)

     另外,需要提醒大伙的是,这个蜂蜜萝卜水,不是药,没有固定的服用时间,大伙可以在秋天冬天常备着点,既能止咳,又能预防秋燥引起的咳嗽。

    

     秋初感冒白萝卜来帮忙!

     白萝卜是个宝,皮能助消化,生吃可以缓解咳嗽,而熟吃,作用也不小!

     秋冬季节感冒是常事,其实,秋冬季节爱感冒是正气不足的一种表现。

     而白萝卜能够提高人体的正气,即抗病能力。

     萝卜能够下气消积、宽中解毒,机体的消化功能改善了,人的抗病能力提升了,患感冒的机率自然就降低了。

     所以,初秋季节,熟吃白萝卜还能预防感冒哦!

     最后,还得提醒大伙一句,俗话说“晚吃萝卜早吃姜,不劳医生开处方”。这说明萝卜适合晚上吃!

     晚饭吃点萝卜,可以消食,更有助于睡眠。

     俗话说,秋天的萝卜赛人参,白萝卜皮,别扔掉,消化不良少不了,白萝卜,生吃还是熟吃,分清症状很重要!赶紧点个大拇指分享给身边的朋友吧~想要收看往期精彩节目的小伙伴们,赶紧在微信对话框里回复你想看的节目日期,如20150914,按照这种日期格式就可以了!

    

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