秋吃萝卜赛人参！白萝卜这样吃，还能助消化、缓解咳嗽、感冒呢！
2015/9/16 健康一身轻
一个白娃娃，长着绿头发，住在泥土里，远观貌似白莲花，近看原是胖娃娃，制成菜肴真爽口，乐得全家笑开花。
这说的是啥呢？
没错，就是秋季赛人参的白萝卜!
扔掉的白萝卜皮可是个宝贝!
自从到了秋天，各种养生消息也“扑面而来”，其中，白萝卜皮的养生价值那可是备受追捧。
你还别说，白萝卜皮还真靠点谱，为啥这样说呢？
白萝卜生吃可促进消化，古代医籍中就早有记载，唐代的《四声本草》中是这样说的：“凡人饮食过度，生嚼萝卜，咽之便消”。
而萝卜皮是萝卜的一部分，当然也具有萝卜的功能。
所以，秋天的萝卜赛人参，咱可别忘了萝卜皮哦!
当然了，对付不消化，白萝卜皮的作用毕竟有限，咱得再给它配两种食材。
一个是橘皮，一个是山楂。
橘皮入药又叫陈皮，具有理气调中的功效，适用于胃肠蠕动能力减退、脾失健运、脘腹胀满、不思饮食者。
山楂消食的作用大家都比较熟悉，它有健脾醒胃、消胀除积的作用。
所以推荐一道山楂双皮消食汤，平时可以代茶饮。
咱们可以取白萝卜皮30g、橘皮9g、山楂15g，熬成汤喝。(小方仅供食疗保健，正规治疗请遵医嘱。)
白萝卜，满满都是爱!
都说萝卜上了街，药铺关门歇!就连萝卜皮都能促消化，那萝卜肉不得更厉害吗？
老话不是常说吗，秋天的萝卜赛人参，平时吃点白萝卜还能治咳嗽呢!
的确，白萝卜是可以缓解咳嗽，但想代替止咳药，那是不可以的。
而且，白萝卜的作用也不能这么一概而论，咱得分开看。
我们知道，生的白萝卜有辣丝丝的味道，而熟的闻着很香。咱可别小瞧了这不一样的味道，作用上可有大不同。
关于萝卜生吃与熟食的不同效果，明代医家李时珍在《本草纲目》中有明确的说法， 他说：萝卜“生吃可以止咳、消胀气，熟食可以化瘀、助消化。”
而且同样是咳嗽也有不同。
我们知道，咳嗽有热寒之分，热咳主要表现为咳嗽、咳黄痰，伴有口干、咽痛、便秘、尿赤、身热等；
而寒咳主要表现为咳嗽有白痰，可伴有流清涕、打喷嚏、气短、喉痒等。
中医讲究以寒治热，以热治寒。而白萝卜味甘(辛辣)而性凉，所以，它能对付的咳嗽就是热咳。
初秋季节，热未消而寒始来，秋风起而躁气生，肺乃“娇脏”，此时的咳嗽多以肺部燥热为主，深秋以后，寒咳就会逐渐增多起来。
所以，初秋时节，咱们可以生吃白萝卜来对付热咳。不过呢，光吃白萝卜的效果不如蜂蜜加白萝卜好。
这是因为蜂蜜本身也是有润肺止咳的作用的。秋燥伤肺，蜂蜜本身就有润肺养肺的作用。
蜂蜜白萝卜块
先取一个白萝卜，洗净切成丁，大小如黄豆般就可以了，取半瓶蜂蜜，将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中。
萝卜倒入的量是根据蜂蜜的高度决定的，就是说蜂蜜多少高度，萝卜也倒入相应的高度的量。
这样就完成了，大约要过2个小时左右，把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙，以温水稀释，一天饮用3～5次。
(小方仅供食疗保健，正规治疗请遵医嘱。)
另外，需要提醒大伙的是，这个蜂蜜萝卜水，不是药，没有固定的服用时间，大伙可以在秋天冬天常备着点，既能止咳，又能预防秋燥引起的咳嗽。
秋初感冒白萝卜来帮忙!
白萝卜是个宝，皮能助消化，生吃可以缓解咳嗽，而熟吃，作用也不小!
秋冬季节感冒是常事，其实，秋冬季节爱感冒是正气不足的一种表现。
而白萝卜能够提高人体的正气，即抗病能力。
萝卜能够下气消积、宽中解毒，机体的消化功能改善了，人的抗病能力提升了，患感冒的机率自然就降低了。
所以，初秋季节，熟吃白萝卜还能预防感冒哦!
最后，还得提醒大伙一句，俗话说“晚吃萝卜早吃姜，不劳医生开处方”。这说明萝卜适合晚上吃!
晚饭吃点萝卜，可以消食，更有助于睡眠。
俗话说，秋天的萝卜赛人参，白萝卜皮，别扔掉，消化不良少不了，白萝卜，生吃还是熟吃，分清症状很重要!赶紧点个大拇指分享给身边的朋友吧~想要收看往期精彩节目的小伙伴们，赶紧在微信对话框里回复你想看的节目日期，如20150914，按照这种日期格式就可以了!
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