走路健身的注意了！脚脖子疼不能忽视！
2015/9/27 健康一身轻

    

     现在越来越多的人喜欢竞走这项运动，不过，不少人在竞走过程中，会感觉脚脖子疼，这是怎么回事呢？

     《健康一身轻》主讲嘉宾、运动医学专家黄光民老师告诉你答案。

     竞走过程中，感觉到脚脖子疼，有很多原因。

     脚脖子就是踝关节，感觉到这个地方疼痛，首先要看踝关节有没有其它的病变；

     排除掉病变以后，那就要从运动量和运动的各个环节来考虑。

     比如速度、运动量是多少，穿的鞋是不是合适，活动的环境地面是不是平整，从这些方面找找原因，综合评价，会更客观一些。

     竞走的时候脚踝疼，原因要仔细找啊!赶紧点个大拇指分享给身边的朋友吧~想要收看往期精彩节目的小伙伴们，赶紧在微信对话框里回复你想看的节目日期，如20150925，按照这种日期格式就可以了!

    

    

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