早起经常脖子疼？查查你的枕头！
2015/10/1 健康一身轻

    

     早上起来脖子又酸又疼，活动几下就好了，是怎么回事？

     《健康一身轻》主讲嘉宾、运动医学专家黄光民老师告诉咋回事。

     早上起来脖子酸疼，活动几下便缓解，这种情况更多的应该是枕头不合适，这个是很多人忽略的!

     睡觉的时候，枕头是否很合适地使你的颈椎完全放松，这是很重要的。

     否则，睡觉以后，颈椎达不到休息的目的，那么就会使颈椎酸疼，这个是最常见的原因。

     再有就是气温的变化，受凉、受寒也有可能导致脖子酸痛，这些都是需要我们考虑的。

     早上起来经常脖子疼，咱得考虑一下枕头是否真的合适!点个大拇指分享给身边的朋友吧~想要收看往期精彩节目的小伙伴们，赶紧在微信对话框里回复你想看的节目日期，如20150930，按照这种日期格式就可以了!

    

    

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