吃枣得看人“下菜碟儿”,找找你专属的红枣吃法!
2015/10/4 健康一身轻

    

     脾胃不好,咋吃枣?

     《神农本草经》将其列为上品,称大枣有“主心腹邪气,安中养脾,助十二经,平胃气,通九窍,补少气,少津,身中不足,大惊,四肢重”等功效。

     这个方子适合脾胃虚弱,比如说经常感觉没有食欲、吃不下去东西、吃点东西就胃胀、不能吃一点凉食,大便还溏泄的人。

     而且对于慢性胃炎也有一定的缓解作用。

    

     献给女性的“红与黑”

     女性朋友可以经常吃点木耳蒸大枣。

     木耳和大枣具有润肺补血、活血调经、防治脸部黑斑的作用。

     脸部长黑斑和气滞血瘀、肌肤营养不良有关,方中大枣补血可使脸色红润,黑木耳可清肺益气,帮助身体排出毒素。

     本汤可调和营养,补气活血。经常服食,可以使面色红润、驻颜祛斑、体态轻盈苗条。

    

     木耳蒸大枣

     先把黑木耳用清水泡发,摘洗干净,切成小块,放入盘子中,加入适量清水、冰糖,跟枣一起上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次。

     (滋补方仅供参考,使用请咨询医生)

    

     大枣葱白汤,心烦失眠就找它!

     葱白大枣汤

     用大枣10枚,葱白3根,将大枣洗净浸泡后剔去枣核;葱白洗净;锅中放入适量清水,加入大枣,大火烧沸,小火煮约20分钟,再加入葱白煮约10分钟后,去除葱白即成。

     于睡前吃枣喝汤,疗效很好,可连续服食半个月或更长的时间。

     (滋补方仅供参考,使用请咨询医生)

    

     这个汤可不是一般的汤,它出自药王孙思邈的《千金方》,是专治心烦失眠的。

     失眠的原因比较复杂,情绪、饮食、年龄、疾病都可以成为直接或间接的原因,表现出的症状也不相同。

     本方法主要适用于禀赋虚弱、病后或年老体虚、心血虚不能养神或饮食所伤而影响到睡眠等类型。

    

     风寒感冒,咋吃枣?俗话说秋吃枣,不过咱得吃对才行!赶紧点个大拇指分享给身边的朋友吧~想要收看往期精彩节目的小伙伴们,赶紧在微信对话框里回复你想看的节目日期,如20150930,按照这种日期格式就可以了!

    

    

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