人体不可缺少的β-胡萝卜素在这些食物中最丰富!
2015/10/24 健康一身轻

    

     小兑

    康康,这β-胡萝卜素是啥啊?

     告诉你吧,小兑这β-胡萝卜素能耐可大了!它不仅对咱们的眼睛好,而且还是一种抗氧化剂呢,是维护咱们人体健康不可缺少的营养素!

    康康

     小兑

    β-胡萝卜素?胡萝卜里面更多吧?

     对,β-胡萝卜素喜欢待在橙色、黄色的食物里面。

     像胡萝卜、黄色的柿子椒,β-胡萝卜素都不少。

     还有就是绿色的蔬菜,像菠菜、茼蒿、小白菜里面β-胡萝卜素也不老少。

    康康

     原来这β-胡萝卜素这么厉害,赶紧点个大拇指分享给身边的朋友吧~想要收看往期精彩节目的小伙伴们,赶紧在微信对话框里回复你想看的节目日期,如20151021,按照这种日期格式就可以了!

    

    

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