每天吃两个鸡蛋胆固醇就会超标吗？
2015/11/6 健康一身轻

    

     身体较瘦的女孩子每天吃两个鸡蛋，胆固醇会超标吗？

     《健康一身轻》主讲嘉宾、营养专家范志红老师告诉你答案!

     身体比较瘦弱的人，个别的可能血脂还会高，但这种情况仍然可以吃胆固醇丰富的食物。

     因为人在营养不良的时候，人体的蛋白质和脂肪代谢会发生紊乱。

     特别是在蛋白质不足的情况下，脂蛋白的形成不够顺畅，会有一些脂肪积累在肝脏里面；

     还有可能血脂发生紊乱，但是这种情况下，实际上身体是需要有更多的细胞来增殖。

     比如说需要增加肌肉，进行增肌锻炼，增加蛋白质，同时在增加一些富含胆固醇的食物，对身体是有益而无害的。

     特别是血压本来就偏低，胆固醇又不高的一些瘦的女孩子，我们还是建议不要那么恐惧胆固醇。

     因为胆固醇并不会让你发胖，胆固醇是个微量的东西，跟脂肪不是一回事，没有胆固醇的脂肪一样会让你发胖，而没有脂肪的胆固醇是不会使你发胖的。

     胆固醇没那没可怕，尤其是体格比较瘦的女孩子更不需要担心了!赶紧点个大拇指分享给身边的朋友吧~想要收看往期精彩节目的小伙伴们，赶紧在微信对话框里回复你想看的节目日期，如20151104，按照这种日期格式就可以了!

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