栗子叫“坚果”，它到底油不油？

栗子叫“坚果”，它到底油不油？
2015/11/9 健康一身轻

小兑

康康，你说这栗子也挺逗的，明明是坚果整得和土豆是一家似的。

栗子之所以吃起来很面是因为100克熟栗子里面，含有46克的碳水化合物，这个数字远远超过了其它坚果。

康康

小兑

除了口感，栗子还有一点与其它坚果不同，就是它吃起来不像其它坚果油那么大。

对啊，你说说你爱吃啥坚果？

康康

小兑

榛子，我爱吃榛子。

每100克炒熟的榛子当中，有50.3克的脂肪。

康康

小兑

啊，榛子里面一半都是脂肪啊，那核桃呢？

每100克熟核桃里，含脂肪50.8克，比榛子还多一点点呢。

康康

小兑

天啊，都超过一半了，那栗子呢？比它俩少多少？

少多少？都差不多相当于一个零头了，每100克熟栗子里面，脂肪含量才1.5克。

康康

小兑

什么？1.5克？我没听错吧？

每听错，所以你吃栗子才觉得不油啊!

    康康

     栗子吃起来这么面原来是因为它里面的脂肪少啊!赶紧点个大拇指分享给身边的朋友吧~想要收看往期精彩节目的小伙伴们，赶紧在微信对话框里回复你想看的节目日期，如20151106，按照这种日期格式就可以了!