两种人更易“招惹”中风！看看舌头、晃晃脚便知晓！
2015/11/18 健康一身轻
据有关资料统计, 一半以上的中风发生秋冬和早春季节。
中风咱得小心了!
那么，预防中风，咱能做点啥呢？
抬抬脚就能知道脑中风的风险!
咱们先来个测试，大家身体坐直，抬起一条腿，转脚腕，转完一只脚还不算完，您还得试试另一只脚。
记住，在转腿的时候，要单脚左右着地，时间为2分半钟。
如果活动不灵活或出现明显的抖动就应该引起注意了。
因为脚麻也是中风偏瘫的表现之一。
这个测试是88岁高龄的国家级名老中医、首都医科大学附属北京中医医院主任医师宋祚民常用的一个测试脑中风的方法。
中医认为中风多是风痰瘀血侵入身体所致，风痰瘀血阻滞经络经络不通就会在腿上表现出一些症状。
不过需要提醒大家的是，上面这个小测试只是自查的方法之一，中风的先兆从许多方面都可以表现出来，需要引起大家的注意。
譬如乏力嗜睡、情绪反常、突发头痛、头目眩晕、单眼发黑、言语不利、吞咽呛咳、半身麻木、莫名跌跤等，都可能是中风的信号。
看舌头，预防脑中风!
今天咱们给大伙带来了两样宝能帮咱预防中风，但是谁能用有讲究，最重要的是咱得先看看舌头!
那么，舌头上有啥能提示您可能气滞血瘀了呢？
这是因为舌下静脉的状态，和血液运行的情况是紧密关联的。
正常情况下，舌下静脉是隐含在舌的实体之内，走向自然，不突出舌面的。如果其变粗或发生形态改变，粗过两毫米，弯曲程度加大、颜色变得暗紫，淤血的指征就非常明显了。
气行不畅，可以出现的症状很多，如少气懒言、体倦乏力、精神萎靡、嗜睡等；
淤血的症状也很多，如口唇发紫、面部或身体有较多瘀斑、女性月经色暗而有血块等，特别是有冠心病、高脂血症病史的人。
《世界中西医结合杂志》曾经发表过的一篇文章提到，67例血瘀的朋友，通过12个月的跟踪调查，其中有22例(35.5%)中风发病，40例未发病。
气血失调是引发人体疾患的主要因素，可以由气滞而导致血瘀，也可由离经之血等瘀血阻滞，影响气的运行，这就先有瘀血，由瘀血导致气滞，也可因外力损伤而气滞与血瘀同时形成。
通瘀血首选三七!
为了帮气滞血瘀的朋友预防中风，咱们给大伙推荐一个小药，里面有一味药和数字有关。
它就是三七，清代名医黄元御说三七：“和营止血，通脉行瘀，行瘀血而敛新血。”
《中药大辞典》里也说三七生吃，可以去瘀生新，消肿定痛。
中医认为，气虚引起血瘀，瘀阻脑脉，是气虚型的脑中风的发病机理。对于这种气虚型的脑中风，单靠活血化瘀是不够的，还要适当地加入益气的药物。
这时候，咱们还需要给三七找个小帮手，丹参。
丹参能理气具有活血祛瘀，通经止痛，清心除烦。
咱们可以取三七粉50克、丹参粉50克，两者混合均匀。每日1克，每日3次，温水冲服。
(药方仅供参考，使用请咨询医生。)
中医提倡“有是病，用是药”，如果没有气滞血瘀的情况，就没有必要服用这个药物了。
痰湿怎么和中风挂上钩？
在《肥胖人痰湿体质与脑中风的相关性研究》一文中，作者通过对200例中风患者调查研究表明，痰湿体质的共58例，占29%。
由此说明痰湿也是引起脑中风的一个重要体质。
痰湿停留于体内既可以阻滞气机, 影响脏腑气机升降, 影响气血运行。气血运行慢就会发生堵塞，发生在脑部就会导致中风。
而何为痰湿呢？表现在咱们的舌头上就是咱们常见的舌头有齿痕。
齿痕是脾不健运的指征之一，脾不健运则生痰生湿，湿气不行，则影响气机升降、气血运行。
此外，大便不爽、身重乏力、容易困倦、久睡不醒，也是痰湿的常见症状。
而且，胖人多痰、胖人多湿，确实是一个普遍的生理现象。
所以，对于痰湿的朋友，预防中风咱得这样做!
中医除湿的方法分为健脾化湿、利水行湿、清热燥湿等多种，是针对不同的病因病机而设的。
舌头有齿痕是由于脾不健运，所以只能采用健脾化湿之法。
这时候咱们可以用薏米，也就是中医里所说的薏苡仁。
可以用茯苓30克，薏苡仁30克，大米50克，将茯苓加水3碗煎至2碗，去渣取汁，加入薏苡仁、大米和适量水，煮粥服用。
(食疗小方仅供养生保健，正规治疗请遵医嘱。)
冬季中风高发，咱们一定得提前预防!赶紧点个大拇指分享给身边的朋友吧~想要收看往期精彩节目的小伙伴们，赶紧在微信对话框里回复你想看的节目日期，如20151116，按照这种日期格式就可以了!
http://www.duyihua.cn
返回 健康一身轻 返回首页 返回百拇医药