“多喝点水”真是“万能”的？！小到感冒大到心脏病它都管！
2015/12/5 健康一身轻

    

     “多喝点水”真是万金油？

     网友小k吐槽：“多喝点水”这事可以说一直陪伴着我们长大啊。

     肚子疼了，我妈就说：喝点热水吧；感冒了，我妈说：多喝点水，好得快；胃疼了，我妈也说，多喝点热水就不疼了。好像哪儿不舒服，喝点热水就都能解决似的。喝水真那么有用吗？

     小k这个留言可真是代表了广大人民群众啊!

     关于喝水，人们赋予了它太多的使命感。感冒了喝水，咳嗽了喝水，肚子疼喝水，胃疼了喝水，便秘了喝水。

     喝水真能管这些事吗？我们今天就来看看。

    

     感冒喝水有用吗？

     首先，咱们来看看出现频率最多的感冒时多喝水靠谱吗？

     答：要喝比平时喝更多的水。

     每到感冒的时候，就会听到医生唠叨：“多喝水呀!”这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。

     因为当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，这时就需要补充大量的水分，身体也会有渴的表现。

     多多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。

    

     胃疼喝水对不对？

     接下来咱们出现频率第二高的，胃疼。

     当你胃疼时，百分之百会有人跟你说多喝点热水，暖暖胃。

     答：有一定道理。

     胃痛时，胃的蠕动加强胃液分泌过多，结合胰酶刺激胃粘膜层，肌肉层，引起胃痛，当喝了水后，冲淡了胃内酸度，减轻了对胃的刺激，因此有可能缓解胃痛。

     不过胃疼情况比较复杂，不建议用喝水的方式来缓解，还是要到医院请医生诊断出原因对症治疗。

    

     除了喝水，有胃病的人平时可以多喝粥。

     熬粥的会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。

     稀饭中含有的大量的水分，还能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，并顺利地把它们带出体外。

    

     便秘了，咋喝水？

     好多人还建议便秘多喝水，这个有用吗？

     我们得先从便秘的成因说起：简单地讲有两条，一是体内宿便没有水分，二是肠道等器官没有了排泄力。

     对于第一种，喝水有一定作用。大口大口地喝上几口水，吞咽动作快一些，这样，水能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。

     记住，不要小口小口地喝，那样水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。

    

     咳嗽时喝水可以缓解吗？

     很多人都会在别人咳嗽时，告诉他要多喝点水。为什么咳嗽要多喝水呢？

     遇到咳嗽、有痰这样的症状，很多人都感到憋气、难受，痰液难于咳出。

     这时候有什么好的办法来缓解呢？

     就是要多喝水!

     首先，喝水可以起到稀释痰液，使痰易于咳出的作用；

     其次，饮水的增多增加了尿量，可以促进有害物质的迅速排泄；

     另外，还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿，使咳嗽的频率降低。

     这样的话，人就会感到舒服通畅很多。当然咳嗽也不能单靠喝水来缓解，必须找出原因对症治疗。

    

     心脏病患者，睡前到底该不该喝水？

     还有一种人睡前喝杯水很重要，这个群体就是心脏病患者。

     如果你是一个心脏不好的人，可以养成睡前一杯水的习惯，这样可以预防容易发生在凌晨的像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。

     心肌梗塞等疾病是由于血液的粘稠度高而引起的。

     当人熟睡时，由于出汗，身体内的水分丢失，造成血液中的水分减少，血液的粘稠度会变得很高。

     但是，如果在睡前喝上一杯水的话，可以减小血液的粘稠度，减少心脏病突发的危险。

     如此睡前的一杯水，可是一杯救命水呀!

     生病多喝水不是万能的!咱们得学会喝正确的水才行!赶紧点个大拇指告诉身边的朋友吧~想要收看往期精彩节目的小伙伴们，赶紧在微信对话框里回复你想看的节目日期，如20151202，按照这种日期格式就可以了!

    

    

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