蔬菜水果吃得少没啥事?十大死亡高危因素里就有它!
2015/12/6 健康一身轻

    

     小兑

    没想到咱们平时当配角吃的蔬菜水果,还有这么重要的作用,我原来还以为即使一两天没吃蔬菜水果,身体也不会出啥大问题呢。

     这回知道了吧,这问题比想象严重的多了,足量摄入果蔬可以有效预防多种疾病,每年可以拯救多达170万生命呢。

    康康

     小兑

    170万?这么多?吃个果蔬真这么重要?

     那你看,世界卫生组织指出,果蔬摄入过少,是十大死亡高危因素之一,在全球范围内,估计造成约19%的胃肠道癌症,31%的缺血性心脏病和11%的中风。

     相反足量摄入果蔬,能有效预防癌症、心血管病等非传染性疾病呢,发表在美国一本叫《细胞》杂志上的一项最新研究,也称,多吃果蔬能帮我们活得更长。

    康康

     果蔬吃得少,生命都会受到影响!赶紧点个大拇指告诉身边的朋友多吃点果蔬吧~想要收看往期精彩节目的小伙伴们,赶紧在微信对话框里回复你想看的节目日期,如20151202,按照这种日期格式就可以了!

    

    

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