想长寿，这个吃饭秘诀您一定得记住！
2015/12/30 健康一身轻

    

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    康康啊，对于缓解便秘，少吃不好，那吃到多少最好呢？

     要是缓解便秘，吃饱了就行，不过对于身体健康而言，吃多少可就很有讲究了。

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    那是多少啊？

     就是七八分饱!

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    为啥啊？

     就七分饱这事，科学家们还做过实验呢!

     是美国科学家做的，100只猴子随它吃饱，另外100只猴子吃七八分饱，定量供应，结果呢?

     随便敞开吃饱的这100只猴子10年下来，胖猴多，脂肪肝多，冠心病多，高血压多，死亡率也高，100只猴子死了50只；

     另一组吃七八分饱的100只猴子七八分，10年后苗条健康的居多、精神好的多，很少生病，十年下来，这100只猴子才死了12只。

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    看来想长寿，就不能吃得太饱，七八分饱正好!

     饭吃七八分饱，不仅能缓解便秘，还是长寿秘诀呢!赶紧点个大拇指告诉身边的小伙伴吧!想要收看往期精彩节目的小伙伴们，赶紧在微信对话框里回复你想看的节目日期，如20151227，按照这种日期格式就可以了!

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