每人每天最多能吃几克盐？对照一下小编哭了！
2016/1/20 健康一身轻

    

     小兑，健康成年人一天应该摄入多少盐，你知道吗？

    康康

     小兑

    世界卫生组织的建议是5克!

     没错，可你知道咱们国家每人每人平均吃多少盐吗？

    康康

     小兑

    我知道，挺多的!

     我国每人每天盐的摄入量平均是12克呀，比世界卫生组织建议的，多出一倍还拐弯。

    康康

     小兑

    我国是全世界口味最重的国家？

     还真是!咱国家血压高的人也超过3亿了，血压高的话，吃盐量还得减，最好是每天吃3克左右。

    康康

     小兑

    那真得挺淡!刚才那鲫鱼莲子汤，可是没啥盐，还真适合高血压人喝呢。

     每人每天最多不要超过5克盐!有高血压的还得往下减!赶紧点个大拇指告诉身边的小伙伴吧!想要收看往期精彩节目的小伙伴们，赶紧在微信对话框里回复你想看的节目日期，如201618，按照这种日期格式就可以了!

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