还在买那些名贵的中药材吗？这些老便宜的小药可一点不差！
2016/1/29 健康一身轻
眼看着过年了，走亲访友的要送礼吧，有几样东西特别火，都有啥呢？
就是那些以铁皮石斛、鹿茸为代表的名贵药材。
不过，小编一想，这些名贵中药虽然很“高大上”，可是离咱老百姓都太远了，那叫一个贵啊!
其实，在中药界里还有一些低调奢华有内涵的中药，价格亲民，但是作用跟这些名贵中药不相上下。
铁皮石斛太贵，你选它!
近年来，一些名贵中药材十分受欢迎，销售也一直火爆。眼看着就要过年了，走亲访友送补品总是不可缺少的，所以不少人都想着买点什么名药材送亲友。
其中，这样叫做铁皮石斛的药材更是受青睐，据说在某宝上的价格已经卖到好几千块一斤了!
哦，对了，为啥要买铁皮石斛呢？
在冬天不少中老年朋友都会遇到这样的事，白天总感觉口渴，而且怎么喝水都不解渴。
而这个石斛可就正对路了!
为啥这样说呢？
这个季节，中老年人有一种特别常见的问题，脾肺阴虚!而口渴就是肺阴虚最典型的表现!
除此之外，干咳无痰或痰少而黏，口燥咽干，形体消瘦，午后潮热，五心烦热，盗汗、颧红，痰中带血，声音嘶哑等症状也有可能是肺阴虚的表现。
铁皮石斛更是石斛中的上品，堪称中药界的大熊猫。所以价格都比较贵啊!
其实，除了铁皮石斛，还有一味常见的小中药也能有石斛的能耐，关键是便宜啊!
它就是麦冬!市场价一斤才300元，比铁皮石斛便宜不少啊!
麦冬味甘、微苦，性微寒，归胃、肺、心经，有养阴润肺、用于肺燥干咳、阴虚痨嗽等症。
所以，如果要是想吃铁皮石斛来滋阴润肺、解决肺阴虚问题的话，也可以尝试用麦冬来代替石斛!
我们可以把它做成一个小食疗方，麦冬小麦粥。
取山药(干)60克、小麦60克、麦冬30克、粳米30克；
然后将山药、小麦、麦冬、粳米洗净，放入瓦锅内，加清水适量，大火煮沸后，文火煮至小麦熟烂即可食用。
(食疗小方仅供参考，正规治疗请遵医嘱)
东北鹿茸太贵，补肾还能用它!
咱们东北有三大宝，人参、貂皮和鹿茸，这可是人人不知啊。
这不，眼瞅着要过年了，小编有一位南方的朋友还专门托我买点鹿茸，送给老丈人。
小编去商场、中药店，还有不少超市逛了一圈，发现咱们东北特产鹿茸那叫一个贵啊!
市场均价每斤能达到3500元左右!
小编一想，咱可是天天做健康养生公众号的啊，干嘛要花这么多钱买这些玩意呢!
想要补肾，能代替鹿茸的东西可不少啊!
比如说肉苁蓉，市场价格一斤才90块钱!
它味甘、咸，温。归肾、大肠经，《神农本草经》中，被列为上品之药，更是有“沙漠人参”之美誉。
有补肾、益精、润燥、滑肠功效，临床上常用肉苁蓉这样相对便宜的药来代替鹿茸。
所以，小编果断建议朋友买点肉苁蓉来代替鹿茸。
冬天补肾用肉苁蓉!
一到冬季，不少中老年人都特别怕冷，精气神也不咋好，甚至还会有手脚冰凉的现象，其实，这些症状都是肾阳虚导致的。
除此之外，畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等症状也有可能是肾阳虚的表现。
如果您有以上这些肾阳虚的表现，建议您可以用点肉苁蓉来调理调理。
不仅价格实惠，而且效果可不比名贵的鹿茸差!
肉苁蓉可以用来泡酒、煲汤、炖肉、做菜、泡茶等，像现在这个季节，咱们可以选择肉苁蓉羊肉汤。
羊肉味甘苦寒，能养血、补肝、明目。
至于肉苁蓉的用量，建议您每250克汤水可以用药20克，然后做成羊肉汤就可以了。
需要提醒大伙的是，肉苁蓉具有补养与通便的作用，故阴虚火旺及大便泄泻者不宜食用。
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