欢乐过年胃先“行”！送您一枚“益脾饼”、一碗“养胃粥”！过年爱伤胃的一定要收藏！
2016/1/31 健康一身轻
过年了，比买不着票还愁的是这事!
眼瞅着过年了，对小编来说现在最开心的就是已经买好回家的票，等着回家过!大!年!了!
不过，小编的隔壁最近有点愁眉苦脸的，难道她还没买到票，这一问啊，她票早就拿到手了，她愁的是另一件事，而且我们这么一唠小编也有点犯愁了。
其实有这个烦恼的肯定不是我们俩啊，您看看她春节的日程表就明白啦：
初一在自己家，初二回姥姥家，初三去二舅爷家，初四去三老爷家、初五高中同学聚会，初六……
没一天闲着的，不管啥聚会肯定离不开饭局吧。
所有的亲戚朋友对你说的最多的一句话肯定就是多吃点，特意给你做的，要不就是多吃点，特意为你点的。
可问题是真吃不下呀，这连天大鱼大肉硬菜连轴转，七天下来大小伙子都受不了，更何况有些人本来脾胃就不好，平时就不爱吃饭，没食欲。
这可咋整，小编赶紧启动应急预案，这春节还不能吃药，咋办呢，我们送您一张饼，一碗粥，专门拯救春节期间的脾胃。
吃不下总堵着，脾胃在“求救”!
不光是过年期间容易吃堵了，有些人平时食欲也特别不好，吃点东西就涨肚，一整还容易拉肚，天越冷越严重。
总体来说就是一个症状，叫食欲不振，中医里面叫纳呆。
纳是容纳的意思，中医讲水谷(饮食)由口经食道，进入、容纳于胃，故称胃主受纳，所以如果胃的受纳功能降低，食欲就会减退。
中医认为：脾胃五行属土，属于中焦，共同承担着化生气血的重任。
所以说脾胃同为“气血生化之源”，认为人体的气血(相当于我们所说的能量)是由脾胃将食物转化而来的。
所以又说脾胃是“后天之本”，也就是人生存的根本。
李东垣在《脾胃论?脾胃盛衰论》中就说：“百病皆由脾胃衰而生也。”就是说一旦你的脾胃衰弱了，其他的病就都容易得了，所以脾胃对于人体健康是非常重要的。
有过临床统计显示，老年患者有67.38%出现脾胃虚的症状。
现在年轻人有这方面问题的也越来越多，这跟现在年轻人饮食不规律、作息不规律、熬夜、精神压力都有关系。
如果你经常不想吃饭、总也不饿、涨肚、有时腹泻还怕凉，这几样症状如果都有，那就可以考虑这个食欲不振是由脾胃虚寒引起的，也是多数引起食欲不振的原因。
其实比较好分辨，脾胃虚寒因为是寒。
所以它的主要症状都是偏寒的，除了食欲不振以外，像腹部喜温喜按、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏、畏寒喜暖、小便清长或不利、舌苔白润等。
还有脾气虚寒的人有时候会因为天气变冷或者食冷品而引发腹痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。
胃痛隐隐，绵绵不休，空腹痛甚，得食则缓。如果刚才说的这些症状，占了一半以上，基本就可以判断是脾胃虚寒。
名医名方，专治脾胃虚弱吃不下饭
那脾胃虚弱的人过年可是更难过啊，咋办呢？
咱过年的时候不兴吃药，所以咱们特意给大家准备的既好吃又有用的饼。
这可是个有名气的饼，叫的益脾饼，是近代名中医张锡纯发明的。
张锡纯是中西医汇通学派的代表人物之一，近现代中国中医学界的医学泰斗。
说起来跟我们沈阳还有点关系。他创办全国第一家中医医院：立达中医院就是在沈阳创建的。
益脾饼就收录在他的《医学衷中参西录》中，此饼有健脾温中，和胃消食之功，可奏开胃化滞，以助消化之效。
有人把张锡纯的方子都编成了方歌以便记忆，这个益脾饼的方歌就是“益脾饼治寒湿泄,干姜白术枣肉金”，里面就包含了它的主要成分：干姜、白术、红枣和鸡内金。
白术120克 干姜60克 鸡内金60克 熟枣肉250克。
上药四味，白术、鸡内金皆用生者，每味各自轧细焙熟，再将干姜轧细，共和枣肉同捣如泥，作小饼。木炭火上炙干，空腹时当点心，细嚼咽之。
建议每餐进食2-3张饼，每日1-2次。
(食疗方仅供参考，使用请咨询医生)
脾胃弱也能“发热”
上面说脾胃虚寒多数会觉得冷，但是有人的胃不舒服是胃热，胃疼的时候也不是那种喝点热水就能缓解的疼，是那种烧的慌的疼。
像这种变现为热症，临床上引起食欲不振比较多的可能是脾胃湿困。
就是湿热蕴酿于中焦脾胃及肝胆。湿为重浊粘滞之邪，阻滞气机，与热邪相合，则湿热交困。热因湿阻而难解，湿受热蒸而使阳气更伤。
它的症状就和脾胃虚寒相反了，主要都是往热的方面靠：除了舌苔黄厚、口中发苦，小便色黄这些热的基本症状外，
比较明显的就是午后热高、身重疲乏、神志昏沉、大便粘腻不爽。
脾胃湿困我们送您一碗粥
这碗粥的主料有薏米、茯苓、陈皮。
古人称茯苓为“四时神药”，因为它功效非常广泛，不分四季，将它与各种药物配伍，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效。
茯苓味甘、淡、性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。
薏米有健脾利湿、清热排脓功能；陈皮能理气健脾，燥湿化痰。
所以这三样东西加在一起对脾胃湿困是非常好的。这几样做成茯苓薏米粥对付脾胃湿困最好了。
做法很简单，用茯苓20克、薏米100克，陈皮5克，煮粥食就可以了。
(食疗方仅供参考，使用请咨询医生)
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