做菜你放这两样！绝对是减盐好帮手！
2016/2/6 健康一身轻

    

     小兑

    盐吃多了对血压不好，这事大伙都知道，可是管不住嘴啊？

     还真是这样，据中国居民营养与健康状况调查显示，我国居民平均每人每天的食盐摄入量达到了12克，是《中国居民膳食指南》建议量的两倍还超呢。

    康康

     小兑

    对呗，尤其是咱们大东北，口重的朋友们，那咋整呢？

     其实做菜时除了可以用限盐勺来控制盐的量；也可以试着加入些能提升咸味感的食材，如青椒、洋葱等，多做些酸甜口味的菜肴降低放盐的量!

    康康

     盐吃多了对血管不好，控盐还可以用这些方法!赶紧点个大拇指告诉身边的小伙伴吧!想要收看往期精彩节目的小伙伴们，赶紧在微信对话框里回复你想看的节目日期，如20160128，按照这种日期格式就可以了!

     当然了，您还可以回复当期节目的主要关键词，比如咱们讲到失眠多梦，您就可以回复“多梦”、或者“酸枣仁茶”等关键词，也可以收看到当期节目哦。

    

    

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