鱿鱼丝、烤鱼片也是鱼啊,为啥就不是健康零食?!
2016/3/24 健康一身轻

     鱿鱼丝烤鱼片算健康零食吗?

     咱们听听《健康一身轻》主讲嘉宾、营养专家范志红老师是咋说的吧!

     这些零食并不鼓励孩子大量去吃。首先这些零食含盐量实在太高了,而孩子对盐的需求是比大人要低的,如果摄入过多的盐,会对肾脏有很大的负担。

     其次,虽然这些食品属于高蛋白低脂肪的食物,但这些蛋白质是很干的,具有非常强的吸水性,吃下去会从口腔黏膜,咽喉黏膜,胃肠黏膜这些地方去吸水,有可能会伤害到黏膜。因为黏膜脱水后,抵抗力会下降,并不利于身体健康。如果少量吃的时候,建议大家喝一些水,减少它们的不良作用。

    http://www.duyihua.cn
返回 健康一身轻 返回首页 返回百拇医药