心脏老“突突”？学会做这2道药膳外加一个动作！
2016/4/20 健康一身轻

    

     在我们的日常生活中，有的人非常容易心慌，受到惊吓或者生气的时候，这心就突突的跳，觉得心脏要从嗓子眼里跳出来似的。怀疑自己是不是得了心脏病，上医院进行检查，心脏没有任何的问题，也不是因为休息不好。这是为啥呢？

    

     其实在中医理论中，这些非器质性病变引起的“心突突”，被称作心悸。今天专家就为您介绍一下如何缓解这种“心突突”。

     怕吓型“心突突”

     有些人对任何刺激都非常的敏感，容易受到惊吓，晚上睡不好，白天没劲。常伴有，胸闷，头晕眼花，五心烦躁，大便干燥等症状。

     这是由于气阴两虚导致的，所以我们应该要补气养阴，专家为您推荐一款养生粥品：地黄洋参粥，缓解这种怕吓型“心突突”，很好用哦!!

     小贴士：地黄分为生地黄和熟地黄，两种药，药性不一样，我们这里用的是生地黄。

     生地黄：性凉，能够滋阴、祛虚热、养血、凉血。

    

     熟地黄：性热，大补真阴，补肾。

    

     做法：

     生地黄60克、西洋参10克，熬水去药渣做粥，米100克-250克，可以一次熬三天量，每天一次，每次一小碗，连续服用一个月，配合人参归脾丸，可以增加疗效。

     (本文提供所有药方及治疗方法仅供参考，如需试用，建议咨询专业医师)

     生气型“心突突”

     有些人一生气就容易“心突突”，总觉得胸胁胀满，心闷，心慌，生活中也常常唉声叹气。

     由于这类人易生气，肝气郁结于胸，心气不畅，导致气滞血瘀。所以生气的时候就会“心突突”。

     针对生气型“心突突”，专家为您推荐一款疏肝理气、活血化瘀的药膳：快气鸡汤。

    

     做法：

     香附9克、茯苓9克、乌药9克、川芎9克，鸡肉150克-250克，一起炖煮。

     服用方法：

     一两天就能见效，有症状的时候吃即可，可以配合开胸顺气丸，见效更快哦。

     (本文提供所有药方及治疗方法仅供参考，如需试用，建议咨询专业医师)

     “心突突”应急解决办法

    

     上面为大家介绍的方法可以帮助大家调理身体，这心又“突突”了，该怎么办？没关系，告诉大家一个小妙招。

     将双手交叉，用食指、中指、无名指三个手指，按压腋窝正中间，并逐渐用力、直到能够承受的最大力度，之后放开，循环十次左右，心慌症状会有所缓解。

     “心突突”的时候大家不要害怕，去医院先做个全面的检查，若不是因为器质性病变，那么大家可以慢慢调养，调整好心态。有个好的心情，身体自然健康舒畅!

     这么神奇又好吃的药膳，若是有需要的话，就试试吧!想要收看往期精彩节目的小伙伴们，赶紧在微信对话框里回复你想看的节目日期，如20160120，按照这种日期格式就可以了!

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