母亲节不知道送啥？！送这三杯茶准没错！！美容、瘦身、健骨，总有一款适合她！
2016/5/8 健康一身轻

    

     玫瑰花“美容茶”

    

     一看到玫瑰花，人们想到的都与爱情有关，而实际上，玫瑰花不但是浪漫的代名词，也是一种非常好的药食两用的花卉。尤其适合女人。

     一代女皇武则天就非常钟情于用玫瑰花养颜，每天早晨必饮玫瑰花露，睡觉前将脸及全身敷上玫瑰花瓣。所以在她年过60的时候，看上去仍旧面若桃花，粉红细嫩，而且全身散发阵阵的香气。还有四大美女之一的杨贵妃，也非常善用玫瑰花来养颜。据史书记载，杨贵妃不仅喜欢在沐浴时往浴池里放玫瑰花，而且在她房间的地上，以及她一路从房间走到浴池的路上都铺满了各式各样的玫瑰花瓣。所以说，这玫瑰花可以送给妈妈作为母亲节的第一件礼物。

    

     我们平时所说的脸色不好或脸上长斑，追根溯源，就是因为身体内的血液没有很好地发挥功用所导致的。而玫瑰花的主要作用有两个，一个是行气，一个是活血化瘀。中医上讲，气为血帅，因此行气可以让血液流动起来，而活血化瘀则可以把沉积在身体里的垃圾化掉，相当于清洁剂的功效。因此用了玫瑰花之后，等于是恢复了身体气血的正常运行，一旦气血运行正常了，肤色自然也就变得红润了，人也就显得年轻漂亮了。

    

     做法：5朵玫瑰花，2、3枚撕开的大枣，血糖没问题的也可以加点蜂蜜。一天可以喝二、三次，但是别当水喝。

     玫瑰花疏肝理气、调理气血；大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用。蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，含有多种有益于人体健康的微量元素和矿物质，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。所以这强强联合的三种材料组成的这道茶，把它叫做美容茶也不足为过!

    

     但芳香之品过度使用，有耗气之弊，所以要适量喝，一天可以二、三次，但是别当水喝。孕期、哺乳期、月经期也别喝。另外大家注意，这里说的玫瑰，都是那种干的玫瑰，不是花店买的鲜玫瑰。就算是鲜玫瑰晒干了，也不能直接泡茶喝。

     山楂做“瘦身茶”

     瘦身茶是由山楂、荷叶和决明子三种中药材组成。山楂15克，荷叶15克，决明子5克。把这些材料放入杯中，用开水冲泡，盖上盖闷8—10分钟。

    

     山楂的用途可不仅仅是开胃，中医认为山楂有健胃、补脾、消积食、散淤血等多种功效。在我们的五脏六腑中，脾胃是负责运化水湿的，如果脾胃功能变弱，那么水湿就会在体内停滞，而脾胃功能健旺，水湿就能很好地被运化出去。身体肥胖是因为我们体内有湿。而山楂能使脾胃健运，运化水湿的效率加强，所以它也是很好的减肥食品。而且山楂的消积化食作用能帮助加速排解体内的废物，清除脂肪。

     决明子有着清肝明目、利水通便、降脂降压的功效。在《神农本草经》中被列为120种“为君主养命以应天”的上药之一。而在这道茶中，我们之所以用到决明子，是因为它的利水的功效，能帮助排除脾胃水湿，从而达到瘦身的目的。

    

     古代人早就知道用荷叶来瘦身的方法了，中医古籍《证治要诀》上记载：“荷叶服之，令人瘦劣。”而它之所以能让众多肥胖女性趋之若鹜，是因为它有着利尿祛湿、消水肿的功效。在中医看来，人之所以肥胖，是因为体内有湿，湿气在体内滞留，不能随气血流动，造成脂肪堆积。而荷叶具有祛湿的作用，能帮助去除滞留在体内的湿气，从而达到消肿减肥的目的。

     小贴士：这道“瘦身茶”对于预防高血压、高血脂、防治冠心病、脂肪肝等都有效果，但是孕妇禁用。这个茶泡好后一天可冲3-4次。但减肥是个综合工程，不能单靠饮茶来解决问题，茶只能作为辅助手段之一，还要配合平常的饮食再加上运动。因此，喝个把月就要停下来，过段时间可以再喝。决明子里面含有蒽醌类物质，时间长了容易引起肠道黑变病，每天服用量宜控制在10克以内，一般不要连续服用超过3个月。

     杜仲“壮骨茶”

     把枸杞子10克，杜仲5克，放入杯中，倒入约400毫升的开水冲泡，盖上盖子闷泡10—20分钟后，即可饮用。

    

     杜仲性温，味甘，具有补肝肾、壮腰膝、强筋骨的功效。尤其适用于中老年人肾气不足，腰膝疼痛，腿脚软弱无力。

    

     枸杞性平味甘，有滋补肝肾，益精明目的作用。而且枸杞自古就有“久服枸杞子，可长生不老，能耐寒暑”的说法。这道壮骨茶还有缓解更年期烦躁情绪、眩晕的作用。

     小贴士：枸杞子虽然味甘性平，但有助阳之效。故患有肝阳上亢型有高血压的人，或经常火热较大而睡眠较差的人，都不宜常喝或用量太大。

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