“莲子”中间的小绿芽是个宝,千万别扔了,专治各种上火!(内附中奖名单)
2016/5/22 健康一身轻
你上火了吗?
中医认为:“舌为心之苗。”望舌可以了解身体的许多健康信息。譬如舌尖红,说明你可能是上火了,再加上心里很烦躁,像有一把“火”一样,失眠,口渴,大便干小便黄等等,这就差不多能判断是上火了。
去火小能手,莲子心
《甄嬛传》曹贵人给皇上剥莲子,说到“莲子心中苦”。其实说的就是莲子心。它的味道恶苦恶苦的。但是良药苦口利于病,去火,靠的就是这苦味。
天气热了人容易出现心火亢盛现象。有心烦、失眠、口渴、大便干、小便黄、舌尖红或口舌生疮等症状。心开窍于舌,心火盛,舌尖就发红。顺应时令要养心,吃“苦”,而莲子心性味苦,寒,能清心去火,养心安神,正是最好不过的方法。
莲子心您千万别小瞧,据说它是乾隆皇帝的心头爱。有史料记载,乾隆皇帝每到避暑山庄总要用荷叶露珠炮制莲子心茶,以养心益智,调整元气,清心火与解毒。
莲子心茶秘方
莲子心1~2克,放入水杯中,以沸水冲泡,加冰糖,5—10 分钟后,代茶饮用。
莲子心帮你催眠
莲心柏子仁糯米粥:莲子心10克 柏子仁20克 糯米100克,共煮为粥,香中透出芳香,又略带清甘苦味。
莲子心能清心火,对烦热失眠也特别好。柏子仁养心血,莲子心清心火,糯米补益正气。三者搭配适合有心火睡不着的人食用。
旅行家也爱莲子心
徐霞客与莲子心有段渊源。相传徐霞客少时因母亲身体不好,常年眼赤眩晕,爱发“头风”,孝顺的徐霞客为在家尽孝,不愿外出游历。一天,徐母不让其进门,告诫他要做翱翔的苍鹰,并且不再与他见面。徐遂外游,那年,徐霞客来到大慈岩里叶地带,时逢七月盛夏,见满目一望无际如火如荼的摇曳荷韵,情不自禁地驻足观赏起十里荷塘。不知不觉走进村庄,村民好客,便从家中拿出最好的物产招待——莲子心。村民说莲心虽味苦,但贵在能“药”,擅去“头风”。徐霞客一听,立即请求村民为他备下些许,以让人带回孝敬母亲大人。
那“头风”到底是个啥啊?其实就是高血压。
降压强心莲子心也可以
莲心夏枯草饮:莲子心10克,夏枯草15克煎水代茶饮用。
中医认为,心主血,肝主血液调节,而高血压的发生正与心、肝二脏关系最为密切。莲子心《本草再新》记载:“清心火,平肝火。消暑除烦,生津止渴,治目红肿。”
莲子心味道极苦,却有显著的强心作用,能调心火,调肝火,扩张外周血管,降低血压。它还含生物碱,木犀草甙,金丝桃甙及芦丁,能辅助降血压。
夏枯草性凉,有清肝火、平肝阳之功,加上莲心降心火、热除烦的作用。用于高血压,目赤肿痛,心烦发热,眩晕头痛都有不错效果。
(本文提供所有药方及治疗方法仅供参考,如需试用,建议咨询专业医师)
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