碳酸饮料治痛风?富氧水补氧?猴菇饼干养胃?那些健康食品真这么强?
2016/6/12 健康一身轻

    

     现在关于食品的热点可是一个接着一个,新鲜的名词也是层出不穷,这些东西都名副其实嘛?

     高含氧水能补氧吗?

     喝水也能得到氧,这就是瓶装水的新概念,普通水含氧量太低不能满足人体需要,而高氧水中含氧量高,并且直接经肠道吸收,吸收速度快。

     那喝水真能补氧吗?

    

    


     从溶氧量来看,纯水在20℃时的饱和溶氧量为9.09 mg/L。 也就是说,如果一天喝了2L饱和溶氧的水,则等同于多喝进18.18 mg的氧气。

     我们就按10倍算,高氧水含氧量是90 mg/L,如果一天喝了2L饱和溶氧的水,则等同于多喝进180 mg的氧气。1000毫升的空气中含有200毫升的氧气,换算成重量是280毫克。

    

     看来这高氧水里面的高氧只是针对普通的应用水来说的,和空气相比还是低氧的。

     你要是真想补养,还不如多呼吸几口新鲜空气呢!

     吃饼干能养胃?

     最近一条传闻,吃饼干也能养胃,据宣传,这个猴姑饼干是猴头菇制成,一天吃点,养胃!

     说起来猴头菇还真有养胃的作用。

    

    


     现代医学研究表明,猴头菇对胃病反复发作的元凶--幽门螺旋杆菌(HP)有较好的抑制作用,体现了良好的“治养功效”,对消化不良、胃病和神经衰弱有不错的食疗功效。

    

     猴头菇中含有多种氨基酸和丰富的多糖体,能助消化,对胃炎、胃癌、食道癌、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病有一定食疗作用。猴头菇含有的多糖体、多肽类及脂肪物质,能抑制癌细胞中遗传物质的合成。

     不过注意,我们说的是猴头菇有养胃的功效,可不一定代表这猴菇饼干也一定有。

    

     看看配料表你就明白了,这款饼干配料表主要成分为:小麦粉、白砂糖、牛油、猴头菇、玉米淀粉、食用棕榈油、麦芽糖浆、全脂奶粉、食盐及食品添加剂。

     配料表在前面的东西,含量多,后面的含量少。这个饼干里面大头可是面粉和砂糖,猴头菇的含量甚至不如牛油。

     猴姑饼干中添加了猴头菇,但其中主要为其他配料,猴头菇并不占大多数。养胃功效绝对没法和猴头菇相提并论。

     喝碳酸饮料治痛风?当心越喝越重!

     现在网上关于苏打水最热门的说法是,苏打水是弱碱性水,有痛风的人最好常喝苏打水,能让痛风的情况减弱。有人就此发散思维,碳酸饮料也有二氧化碳气泡,是不是喝碳酸饮料也对痛风有好处?

    

     痛风是血尿酸多了,多饮水能够起到增加尿量、促进尿酸排泄的作用。痛风患者应当坚持每日饮水2000~3000毫升,每天的尿量则应保持在1500毫升左右。饮水主要有三个黄金时间段,分别是:两餐之间、晚饭后45分钟~睡觉前、起床后~饭前30分钟。

     苏打水,是指含有小苏打(碳酸氢钠)的水,呈碱性。对于痛风病人而言,由于体内尿酸高,除了需要控制高嘌呤食物的摄入量之外,碱化尿液,促进尿酸排泄也非常重要。

    

     碱化尿液主要有两个办法,一是多吃蔬菜和水果等碱性食物,二是直接摄入碱性的小苏打。临床上,医生在给痛风或者高尿酸血症病人所开的处方中,一般都含有小苏打片。其实喝苏打水也可以起到同样或者类似的效果。

     痛风的人来点苏打水是个不错的选择,不过现在市面上苏打水的品种也挺多的,这里边可就有玄机了。

     苏打水是碳酸氢钠的水溶液,这东西本身就有一定的涩味。

     市面上出售的苏打水大部分是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳,这样的苏打水,也有涩味。

    

     而有的甜的苏打水,就不是真正的苏打水,添加了加甜味剂和香料的人工合成的碳酸饮料。 糖要是摄入多了反而有可能诱发痛风。

     为了保险起见,其实有痛风的人可以在家自己来做苏打水。

    

    


     这里边有两点需要注意的,一是放的是小苏打,可不是苏打,而且小苏打也别放,500毫升水放2克就行了。

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