膝盖能当天气预报？让艾灸给它暖一暖！艾灸对付膝盖疼绝对有一手！
2016/6/18 健康一身轻

    

     膝盖疼是非常痛苦的一件事情，在临床上也常常出现，而寒、湿型的膝盖疼可以占60%，特别是40岁以上的人，这种情况更常见。这膝盖疼的人，无论春夏秋冬都穿着护膝，带着暖宝，可不容易呢!

     这几块钱的艾灸治疗效果咋样？

     艾条味辛，味道走窜，能够祛湿、散寒。

    

     所以通过艾灸来对付膝盖疼，再好不过了。

     对于外伤型的膝盖创伤，艾灸可以改善疼痛。

     除了膝盖囊肿和膝盖滑膜炎引起的疼痛，艾灸都可以缓解!

     犊(dou)鼻穴：这可是宝地啊，哪种膝盖不舒服，这个穴位都能帮上忙!

    

     犊鼻穴又叫做外膝眼，将膝盖弯曲，小腿垂直于地面，髌骨下面的小窝就是膝眼穴，靠近外侧的小窝就是外膝眼，也就是犊鼻穴。

     艾灸方法：

    

    

     用食指和中指叉开，夹住穴位，手指觉得觉得烫了，艾条就得离穴位远一点了。手指要是没感觉，艾条可以再靠近点穴位。左右膝盖，哪一边疼，灸哪一边的穴位即可。

     艾灸时间：

    

     随着艾灸时间的增加，皮肤会变红，出汗，因为这个位置不易起泡，所以一般可以灸10-15分钟左右。

     (艾灸方法仅供参考，使用请咨询医生)

     注意：

     艾灸之后要注意保暖。

     温度计型

     天气转凉的时候，这膝盖就容易疼，有时候上楼一打弯儿，就直不起来了。这是因为寒气进到膝盖中，造成关节疼痛，对付这种膝盖疼，除了犊鼻穴可以加上一个穴位。

    

     针对寒性的腿疼可以增加一个穴位：内膝眼。

    

     将膝盖弯曲，小腿垂直于地面，髌骨下面的小窝就是膝眼穴，位于内侧的小窝就是内膝眼穴。

     艾灸内膝眼能让艾条的辛窜力量直达膝盖内部，达到驱寒作用!

     用食指和中指叉开，夹住内膝眼，手指觉得烫了，艾条就得离穴位远一点了。手指要是没感觉，艾条可以再靠近点穴位。

     (艾灸方法仅供参考，使用请咨询医生)

     湿度计型

     有的人阴天下雨的时候，都不用看天气预报，膝盖就开始疼，还发麻、胀。

    

     针对湿气引起的膝盖疼，还可以配合阴陵泉进行艾灸。

    

     在小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的小窝，这个位置就是阴陵泉的位置。

     找准穴位，然后把手食指和中指岔开，放在阴陵泉穴的两边，再去艾灸阴陵泉，艾灸的时候俩手指就是警报器，手指觉得烫了，艾条就离着远点，手指没啥感觉艾灸可以离近点。

     (艾灸方法仅供参考，使用请咨询医生)

     有些人过了四十岁之后，膝盖就开始疼，上楼都费劲，灸膝眼和阴陵穴都不好使。灸中脘穴，为啥就好使了？

    

     中脘穴

    

     两个肋骨下面有剑突，它们两个中间的位置就是中脘穴。

     中脘穴管运化，艾灸中脘可以祛湿，身体中不产生湿气，湿气不会跑到膝盖，膝盖自然就不会疼。

     (艾灸方法仅供参考，使用请咨询医生)

     注意：膝盖可以每天灸，灸一段时间膝盖整体都会得到改善。

    

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