一、二、三手烟，哪个最危险？地面上竟能潜藏致癌凶手？关于肺癌你知道的太少了！
2016/6/22 健康一身轻

    

     “周围一堆老烟枪，我爱人和我儿子都抽烟 。你说我能得肺癌不？”

     “油烟会让人得上肺癌吗？”

     “以前抽烟 ，现在不怎么抽了，但是我能不能得肺癌？”

     “三手烟是什么呢？三手烟真的比二手烟还厉害吗？”

     1

     吸烟占比50%

     二、三手烟不可忽视

     吸烟和肺癌一定是有关系，这个是毋庸置疑的。现正患肺癌的人，有一半是有吸烟习惯的。中国人死亡原因里面十六分之一是因为肺癌。

     二手烟危害比一手烟大，大家的认识是正确的。因为二手烟是不充分燃烧烟草，里面含有些致癌物质，最典型的就叫做苯并比。

     哪些人更容易得肺癌？一般是20-30包年吸烟者。什么叫包年？ 一天一包烟吸20年就叫20包年。但如果吸的是二手烟，一般只为10-20包年，因为二手烟致癌物多，相对危害也会更重一些。

     此外，你还要避免三手烟。三手烟，就是你看不到，却闻得到的，吸附在你的衣服上、室内或者车内的烟雾。三手烟对人体的危害更长久，同样不容忽视。

     现在戒烟来得及吗？

     一般来讲5年以上，会降到正常人的水平。当然如果你吸烟30-48年以上，可能还需要更长的时间来降到正常水平。

     2

     油烟占比25%

     低温烹调，少吃烧烤

     相比西方女性，中国女性的肺癌发病率较高。高温爆炒，厨房里浓重的油烟给家庭主妇带来了极大的健康危害。

     苯并比在油烟里面的含量某种情况比香烟里面要稍微多一点，油烟和另外一个我们食物当中的蛋白在高温下发生的化学变化产生的苯并比都是最多的。

     所以，营养学界提倡大家尽量采用低温烹调，采用蒸、煮这样的形式，不仅是对营养素有利保存，同时也可能避免油烟的产生。煎炒烹炸以后，厨房里油烟的味道会持续很长的时间，所以抽油烟机最少要开15分钟以上把这个油烟吸掉。

     夏天，大家都喜欢吃烧烤。事实上，肉类尤其红肉类烧烤以后产生大量的苯并比之外，还有一个叫做多环芳烃。 它会产生香味促进你食欲，它是一个一类致癌物。

     3

     家装占比20%

     不宜用天然大理石

     一对老夫妻，半年之内同时肺癌。他们共同生活了40多年。老太太得病的时候快80岁了，老爷子已经86了。他们都不抽烟，孩子也没有抽烟的习惯，那么，导致发病的原因是什么呢？最后发现，致肺癌的原因竟然是大理石地面。

     天然大理石会释放一种气体叫氡气。氡气是一个有明显放射性的致癌物。当它浓度比较高的时候，它致癌性可能比吸烟还要重很多。所以，家庭装修时还是别用这么高端大气的石材了。

     4

     肺部感染占比5%

     咳血必须做检查

     哮喘、老年性慢性支气管炎、慢性阻塞性肺，这些统称为阻塞性肺病。这种疾病也是肺癌的一个诱发因素。

     因为呼吸道的狭窄，导致痰的排出的障碍，再加上气候的刺激，所以总体来讲它到了冬季的时候会诱发一个慢性的炎症。

     年轻人咳血只有三种情况：第一就是结核，还有一种情况叫支气管扩张。也是出血很厉害的。严重的时候需要做手术的。最严重的当然年轻的肺癌。

     最应该引起重视的是四十五岁，甚至五十岁以上的人，无论男性女性。 当中年以上的人咳血的时候，一定要去抓紧时间做CT检查，因为这个时候肺癌可能在上述另两种疾病的几率之上了。

    

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