减肥总失败、治不好的关节炎,都因为湿气!夏天除湿你得这样做!
2016/7/9 健康一身轻

    

     一到夏天,越是需要露胳膊露腿的时候,越会发现好多“七星瓢虫”出来了。很多人都认为自己的体内有“湿气”,而拔罐可以去除体内的湿气。但是您体内真的有湿气吗?拔罐真的能去湿吗?

    

     体内真的有湿气吗?

     很多人认为拔罐能去除体内的湿气,它们认为罐拔拔出来的紫色印子,拔罐时罐里的水雾,这些都是体内的湿气?

    

     罐内有雾气或拔完罐有水泡,那确实是体内有湿气的表现,但是拔罐留下的紫色印子,是体内淤血的表现,紫色越深说明淤血越重。

     大伙普遍觉得,大便溏稀不成形,舌体有齿痕,并且容易疲劳,爱出汗,这些都是体内有湿气的表现,真的是这样吗?

    

     判断湿气的方法中,看大便是否溏稀、粘腻的这是对的。

     但是舌体有齿痕,其实是脾虚的表现,有湿气的人多表现为舌苔厚腻

     体内有湿气确实会觉得没精神头,但是跟咱们普遍以为的神疲乏力还是有区别的,湿气会让人觉得又沉又重,哪哪儿都坠得慌

     还有好多人提到的爱出汗,这个表现可就跟湿气没啥关系了。

     什么样的人体内有湿气?

     肥胖的人

    

     绝大多数肥胖的人都是因为湿气重。中医认为脂肪就等于痰湿,痰湿是湿气的一种。这样的人多伴有脾胃功能失调、内分泌失调等久而久之就变胖了。

     您肥胖吗?

     我国有三亿人体重超标了,也就是超重。

     这超重的标准您知道吗?

    


     您的体重,用公斤数,除于身高的平方,身高是以米为单位的,得出的数值就是您的体重指数。如果这个数>24,就说明您的体重超标了,如果这个数>28,您就属于肥胖了。

     家住沈阳市沈河区的杨女士,退休后就在家做做家务,可是她一直有个烦恼,就是关节僵硬。尤其阴雨天,感觉四肢关节里都该“叫油”了,关节有时候还疼,她以为就是普通关节炎呗,吃了不少药,还是不见好。跟杨女士有相同经历的人也不占少数,我国有1.2亿人关节僵硬,难道他们这也是因为有湿气?

    

     关节僵硬的人,在阴雨天症状会加重,但是这类朋友去医院检查会发现,他们的风湿因子,血沉等各项指标都正常。这种情况下,这些朋友关节僵硬的原因,很有可能是因为体内有湿气!

     如何去湿气?

     一说去湿气,喝红豆薏米水拔罐这俩方法可是深入人心,不过要想帮胖人和关节僵硬的人去去湿,它们能不能派上用场呢?

     拔罐:

    

    


     拔罐可以帮助减肥,但是效果有限,还需要配合饮食和运动。

     红豆薏米水:

    

    


     红豆配薏米确实能去湿,但是只适合湿气不太重的人,像舌苔厚腻,大便溏稀挂池子,身体觉得困重的朋友,可以坚持喝点红豆薏米水。但如果是已经肥胖了、出现关节僵硬的情况,红豆薏米的功力可就不够了。

     那咱们应该在怎么去湿?

     肥胖的朋友,咋去湿气!

     对于体重过重的朋友,咱们给大家推荐一个荷叶灵芝茶。

    

     荷叶减肥,明朝时就有人开始实践了。有个大臣不想上朝,就喝御医戴思恭给开的荷叶茶,越喝越瘦,皇帝一看,还以为他是有病变瘦了,不上朝就不上朝吧。灵芝减肥就比较新潮了,研究表明,灵芝会改变肠道的菌群,肠道内菌群正常了,从而体重下降。在中医来讲就是将脾胃功能调好,从而达到减肥的作用。

     荷叶15克,灵芝6克,代茶饮。

     (本文提供所有药方及治疗方法仅供参考,如需试用,建议咨询专业医师)

     关节僵硬的朋友,咋去湿气!

     关节僵硬朋友可以通过拔罐的方法去湿,也可以试试这款威灵仙茶。

    

     威灵仙能够,祛风、除湿、散寒;羌活能去上肢湿气;独活能去下肢湿气;绿茶有提高人体免疫力的作用。

     威灵仙9、羌活9,独活9,绿茶适量,代茶饮。

     (本文提供所有药方及治疗方法仅供参考,如需试用,建议咨询专业医师)

    

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