气虚汗多怎么办？桂圆葡萄干汤来了！
2016/7/11 健康一身轻

    

    

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     最近有很多观众看了咱们食疗节目，有很多问题都想问问咱们专家，而最近最热门的一个问题就是说虽说夏季出汗很正常，但长期汗多，动不动就出汗，这种情况正常吗？您是不是也有同样的问题呢？

     沈阳市燕都哮喘病医院的主治医师董老师告诉我们。

     中医认为，动辄出汗多为气虚，汗孔开合失职、统摄无权所致。“肺气不足、卫阳不固”，汗多最易伤津耗气，尤其对于身体较虚弱或平时缺少体育锻炼的人来说，过多出汗很容易降低身体对外界的抵抗力，导致着凉感冒，进而引发关节、肠胃不适等。

    

     针对这种症状，董老师给出的食疗方子就是桂圆葡萄干汤!

    

     中医认为桂圆肉有补心脾、益气血作用。因为桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。研究发现，桂圆肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳。

    

     而葡萄干呢，中医认为葡萄具有“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色”的功效，常吃葡萄干，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。但是葡萄干过甜，有糖尿病的患者忌服。

     这个小方听起来可是挺美味的，那到底怎么做呢？

     配料：桂圆干、葡萄干各50克，红糖适量。

     制法：加适量水，同煮半小时即可。

    

     是不是非常的简单呢？而且申申尝过以后可是赞不绝口呢!

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