苹果提子冰糖粥,养胃真叫好!
2016/7/28 健康一身轻

    

    

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     随着现在生活节奏日渐加快,很多工作族为了应付工作,常常三餐不稳定,普遍都有不同程度的肠胃不好的症状这该如何是好?沈阳市燕都哮喘病医院的主治医师杨明忠老师说,他给推荐一款苹果提子冰糖粥,一款平时常喝就能养胃的粥。

    

     用料:

     有苹果30克,提子20克,大米100克,冰糖5克。

     做法:

     大米洗净后要用水侵泡2个小时左右,然后把提子洗净,切成一半,苹果切成小块就好了。先煮大米,等大米煮至大概8成熟时候,切好的苹果和提子就可以下锅了,等米煮至开花就可以放入冰糖调味。

    

     中医认为,苹果具有排毒、生津止渴、健胃消食的功效。

    

     提子具有益肝肾、生津液、补益气血的功效

    

    苹果提子冰糖粥具有益气生津、健胃消食、补益气血、益肝肾、滋阴润肺的功效

    

     怎么样,要不要学起来这道简单美味的营养粥呢!

     (本文提供所有药方及治疗方法仅供参考,如需试用,建议咨询专业医师)

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