生姜葱白粥，祛湿小助手！
2016/8/1 健康一身轻

    

    

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     俗话说，药食同源

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     要说前两天，咱们沈阳天像漏了一样，天天下着大雨啊，不少人和我们反映说这潮湿的天气，导致自己的关节又开始酸疼了。想让我们推荐个小药膳来缓解一下。

    

    

     沈阳市燕都哮喘病医院的主任医师杨明忠老师指出，这种症状多由风湿性和类风湿性关节炎所致，这种疾病多发生于20～45岁的女性。风湿性关节炎往往是游走性的疼痛(疼痛、肿胀、僵硬等症状多发生在手腕部位，并且关节的敏感与肿胀、疼痛同时发生)，对称发病(如双手腕、双膝盖)。针对这种情况杨老师给大家介绍一个药膳，叫做生姜葱白粥。

     用料：

     生姜5片，葱白3段，糯米60克。

     做法：

     将生姜、葱白、糯米共入锅中加水适量，煮粥热服，经常食用。

    

    

     生姜具有解表化湿、驱寒散邪的功效。但提醒您，生姜性温，有内热者慎用，即便正常人平时也应该适当食用，以免导致肝火旺盛。

    

     葱白有助于发汗解表、通阳利尿、解毒杀虫。

    

     糯米富含B族维生素，有温暖脾胃，补益中气的功效。

    

     此药膳粥可散寒利湿、祛风通络。在一定程度上有助于缓解游走不定的关节疼痛。

     (本文提供所有药方及治疗方法仅供参考，如需试用，建议咨询专业医师)

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