一枕清风值万钱，这小东西就是万金不换了！它还能帮你滋阴安眠！
2016/8/19 健康一身轻

    

     苏轼有名不仅是因为他的诗词，更是因为他的人格魅力和其他方面的造诣。他不仅对饮食颇有研究，对于医学上也有研究。他特别偏爱一味小药——麦冬。他可以用麦冬缓解失眠，缓解食欲不振!

     夏天天气热，阳气旺盛，就会损伤心阴，阴阳没有平衡，就会造成失眠。

    

     九百多年前，东坡先生也遇到了这样的情况，他就找到了解决的办法，还为此作诗一首。

     一枕清风值万钱，无人肯卖北窗眠。

     开心暖胃门冬饮，

     只是东坡手自煎。

    

     其实这味药就在这首诗中，麦门冬也叫作麦冬，能入心、入胃、入肺，有养阴的效果。

    

     脾气：脾气暴躁，时常感到烦闷。

     睡觉：晚上会出现盗汗的症状，可能出现心慌的症状。

     舌相：舌苔少、舌尖红的舌相。

     1、作息时间不规律，经常熬夜的人。

    

     2、喜欢吃辛辣、刺激食物的人。

     缓解心阴虚，仅仅一味麦冬还不够，还要叫上两个小伙伴：

     果在刺中央，秋来满山岗。

    

     这句形容的就是酸枣仁——它能够补肝血，让您睡觉的时候更加的安心。

     开花附卷叶，艳眼又惊心。蝶绕栖枝露，风披冬干阴。

    

     这首诗形容的是合欢花——它有疏肝理气的作用。

     原料：

     麦冬15克，酸枣仁15克，合欢花10克，煮成汤即可。

     服用时间：

     一般助眠的药，都不适合白天喝，最佳的饮用时间是在睡前半小时到一个小时左右服用，喝一到两周即可。

     (本文提供所有药方及治疗方法仅供参考，如需试用，建议咨询专业医师)

     食欲不振

     立秋之后，凉气入体，不仅仅会损伤心阴，对胃阴也会造成一些损伤，容易出现食欲不振的情况。

    

     这种胃阴受损我们也可以用麦冬来滋阴。若是胃阴受损，会出现这样的症状。

    

     吃一点饭就会有饱腹感，而且容易干呕打嗝，会出现口干舌燥、大便干燥。有些人还会伴有隐隐的胃疼。

     原料：

    

    

     麦冬15克、生姜3克、陈皮3克、甘草3克。

     生姜、陈皮不仅有开胃的作用，和麦冬放在一起还能增加麦冬的吸收率。甘草能够增加整体的甜味，更适合饮用。

     做法：

     这些材料可以一次煮出三剂药。不拘时，渴了的时候当保健茶喝即可。

     服用时间：

     一个星期为一疗程，喝两到三个疗程即可。

     (本文提供所有药方及治疗方法仅供参考，如需试用，建议咨询专业医师)

    

    

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