这个2千年的古方请收好，专门对付这个季节的通病！再附送一个补心补脾方！
2016/8/21 健康一身轻

    

    

     今天我们给大家介绍一味小药，不仅能治肚子胀，还能治疗失眠心慌，乾隆皇帝都对它赞不绝口，它就是——茯苓。

     咱们就来看看这茯苓怎么用？

     肚子胀

     肚子胀，不消化，这种情况谁都遇到过。不过这肚子胀可不单单是由不消化引起的，很多原因可能导致肚子胀，咱们今天就来说说怎么解决肚子胀!

    

     立秋之后，天气渐渐转凉，伏天的暑气还没有完全褪去的时候，湿气已经悄悄的找上我们。这个时节，湿气最容易侵入人体，造成湿气困脾。

     特点

     胀：肚子胀

     沉：头沉、脚沉、身体沉。

     腻：舌苔白腻，大便粘腻。

     在三百多年前的大清王朝，康熙帝也遇到了这样的情况，他解决问题的方式很简单——小半夏加茯苓汤 。

    

     这可是一个传了两千多年的小药方，这个药方不仅可以帮助我们祛湿，还可以健脾。

     原料

    

     茯苓：祛湿健脾。

    

     生姜：祛除胃里的湿气，有和胃的作用。

    

    半夏：和胃止呕。

     做法

     茯苓15克、半夏10克、生姜3-6克一起煮15-20分钟即可。

     服用方法

     湿气大的人，当天就会见效。若是喝完药之后有排气的症状，这是正常的反应。

     (本文提供所有药方及治疗方法仅供参考，如需试用，建议咨询专业医师)

     失眠

     这失眠也是非常常见的一种症状，很多人因为工作或者学习经常需要熬夜，想要睡觉的时候就睡不着了，睡着之后也做很多梦，睡的不踏实。

    

     有些人还有心慌的症状。这很有可能是心脾两虚型的失眠。

     特点

     睡眠：入睡难、觉轻，多梦。

     心：心慌气短，说话无力。

     原因

     心脾两虚和季节并没有太大的关系，心脾两虚的人大多是思虑过重、疲劳过度的人，长时间的透支自己的身体造成心脾两虚。

    

     同样是这味小药——茯苓，它不仅可以健脾祛湿，还有宁心安神的功效。

     若是你的情况并不是很严重可以熬点茯苓粥喝，但是若是你心脾两虚的症状很严重的话，那么咱们给您推荐一个小方子，您也可以试试。

     原料

    

     茯苓，有健脾祛湿，宁心安神的功效。

    

     人参：人参既可以健脾又可以补心，还可以推动茯苓的药力。

    

    石菖蒲：安神、祛湿。

     都说人参能提神，为啥失眠还用它？

    

     很多人都说用人参来提神醒脑的，怎么还能用来提神？而且人参药力过猛，会不会使人上火。

     若是心血两虚很严重的话，那么吃人参不但不会上火，还能帮您入睡。

     若是您心脾两虚的症状并不严重，那么可以将人参换成西洋参，能够让药效更加的柔和。

     做法

     茯苓30克、西洋参3克、石菖蒲10克。

     将茯苓、石菖蒲水煮30分钟，西洋参直接嚼即可，可以搭配药汤一起服用。

     服用方法

     睡前一小时服用，喝一周左右即可。

     (本文提供所有药方及治疗方法仅供参考，如需试用，建议咨询专业医师)

     茯苓不能随便吃？

    

     茯苓有渗湿利水的作用，若是气血虚的人，服用过多的茯苓，更容易伤气，所以气虚者要搭配人参服用。

    

    

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