高血压刚“踩线”？这3杯菊花茶一定收好！没准能帮您脱离“高压圈”！
2016/8/26 健康一身轻
全国高血压患者已经高达3.3亿人，而在这3.3亿高血压患者身后，还有3亿高血压后备军!
我国《高血压防治指南》中说，收缩压在130到140毫米汞柱，舒张压85到90毫米汞柱之间，就属于高血压后备军了，这部分人的血压虽然还没有到高血压的标准，但已经接近，他们比血压正常的人发生高血压的危险高3.2倍，真可以说一只脚踏进了高血压队伍啊，不过，如果注意控制血压，他们还是可以把这只脚抽回来，让血压回归正常的的。
咱们今天就专门为高血压后备军准备了三杯菊花茶，能帮助他们辅助平稳血压!
菊花
菊花有平肝潜阳、清肝泻火、清热解毒的作用。
但是不同品种的菊花药性是不一样的，咱们今天选用的是白菊花。
白菊花：平肝潜阳
黄菊花：清肝泻火
野菊花：清热解毒
咱们的编导也是其中的一份子，经常加班熬夜，觉得自己头昏脑涨的，结果一查血压虽然没到高血压标准，但已经有点偏高(136、85)，已经是高血压后备军里的一个了。
但是喝上这辅助平稳血压的茶没几天，这血压真的降下来了。
肝阳上亢高血压后备的表现：
血压在130/85到140/90之间，易眩晕耳鸣，头痛头胀，面红目赤，急躁易怒，心悸健忘，失眠多梦，口苦咽干。
肝阳上亢血压升高的原因：
阳气过盛，就容易脾气急，脾气急，血压自然升高。
若是您是肝阳上亢高血压后备军，那么您可以试试这杯菊花桑叶茶!
原料：
白菊花：平肝潜阳。
桑叶：桑叶入肝经，有清肝火、疏肝的效果。
做法：
10克白菊花、10克桑叶泡成桑菊茶，每天加三次水，一个星期喝三天。
菊花桑叶茶
(本文提供所有药方及治疗方法仅供参考，如需试用，建议咨询专业医师)
型高血压
有一种高血压的类型和肝阳上亢比较相似，叫做肝火上炎。很多人常常把两种高血压的类型弄混，肝火上炎是由于肝气郁结，日久化火，是火气上升的表现。
肝火上炎高血压后备的表现：
血压在130/85到140/90之间，脾气急，脑袋晕乎乎的，再加上耳朵红热，眼睛易泛红。
若是您是您是肝火上炎高血压后备军，那么您可以试试这杯菊花夏枯草茶!
原料：
白菊花：平肝潜阳。
夏枯草：有清热解毒、清火明目、清肝火的作用。
做法：
10克白菊花、15克夏枯草泡成夏菊茶。代茶饮即可。
菊草茶
(本文提供所有药方及治疗方法仅供参考，如需试用，建议咨询专业医师)
注意：怕凉的人不适合服用这杯茶。
型高血压
还有一种高血压是由于肝肾阴虚导致的，肝主火、肾主水，若是肝肾阴虚那么肾中水不足，那么肝就容易上火，导致高血压。
肝肾阴虚高血压后备症状：
血压在130/85到140/90之间腰膝酸软，五心烦热，脾气急，头晕耳鸣，目干、口干、咽干。
若是您是您是肝肾阴虚高血压后备军，那么您可以试试这杯枸杞菊花茶!
原料：
白菊花：平肝潜阳。
枸杞：有补肝肾、滋阴的作用。
做法：
10克白菊花、15克枸杞泡茶即可。
枸杞菊花茶
(本文提供所有药方及治疗方法仅供参考，如需试用，建议咨询专业医师)
注意：
若是您是高血压后备人群，那么可以对照症状，用这三杯茶可以帮您远离高血压。
若是您是高血压患者，那么可以用这三杯茶辅助平稳血压，但是不可以停止服用的降压药。
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