润肺通便喝它，祛咳祛痰还要喝它，这款小饮品真是不得了！
2016/8/31 健康一身轻
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现在不少人绝不亏待自己的肚子，一天大鱼大肉的，还不爱运动，难免就会出现便秘的症状，今天沈阳市燕都哮喘病医院的杨明忠老师就给大家推荐一款核桃牛奶饮，好喝能缓解便秘，还有一定的祛咳祛痰的本事呢。
原料：核桃仁20克，牛奶250毫升，蜂蜜20克。
核桃是一种很营养的果实，味甘，性温。入肺、肝、肾三经，能补肾助阳，养肺，润肠通便。对于肾虚腰痛，肺气虚弱，肠燥便秘都是有效果的。
制法：核桃仁洗净，晒干或烘干，研为粗末，备用。
牛奶放入沙锅，用小火煮沸，即调入核桃仁粉，拌匀，再煮至沸，停火。
牛奶呢，味甘，性平、微寒，入心、肺、胃经，用于久病体虚、气血不足、营养不良、反溃疡、便秘。
加入蜂蜜，搅拌均匀即成。随早餐服食。
蜂蜜可以润肠通便。
这样一道美味又营养简单的小饮品是不是能缓解便秘这个小克星、还有助于祛咳祛痰，试一试就知道哦!
(本文提供所有药方及治疗方法仅供参考，如需试用，建议咨询专业医师)
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