“秋老虎”后遗症你中招没？别急，一种小豆子全搞定！
2016/9/3 健康一身轻

    

    

     “秋老虎”刚刚过去，咱们好不容易能舒坦了，可这“秋老虎”还给我们留下了一些小麻烦，咱们今天就用一种豆，来帮你解决它!

     水肿

     很多人在“秋老虎”过后出现水肿的状况，早上眼睛肿、晚上腿肿。

     特别是上了年纪的老年人，很容易出现这样的问题。

    

     这种水肿叫做特发性水肿，身体中的水有一个气化的过程，若是身体气化的能力弱，加上夏天的暑湿之气没有散发出去，那么就会出现这样的水肿。

     咱们给大家介绍一位翩翩公子“白扁豆”君，帮您解决这个小问题。

     白扁豆

    

     白扁豆是一种中药，是晒干的扁豆种子。

     白扁豆归脾、胃经，主要功能为健脾、化湿、消肿，对于脾胃虚弱、消化不佳很有功效。

     对付这种脾虚引起的水肿，咱们给您推荐一款白扁豆黄芪粥，能够帮您消肿。

     白扁豆黄芪粥

    

    

     白扁豆：解暑除湿。

     黄芪：帮助气化，气化即通过气的运动而产生的变化。

     做法：

     1、15克黄芪煎水、

     2、取黄芪水、加入15克白扁豆、50克米熬粥即可。

     小贴士：

     这个粥全家都可以喝，不仅可以消除水肿，还可以去除暑气。

     注意

     咱们说的水肿都是由于脾虚导致的特发性水肿，若是肾源性或心源性水肿，要及时到医院就诊。

     便溏、便秘

     “秋老虎”过后，人们不仅受到水肿的困扰，还有很多人出现了便溏、便秘的症状。

    

     便溏和便秘看起来是两种截然相反的症状，为什么都是“秋老虎”的后遗症呢？

     便溏

     什么叫做便溏呢，就是大便溏稀、爱挂池子，中医中叫做慢性泄泻，这是由于夏天的暑湿之气还堆积在身体中，没有排出去，而造成脾虚湿盛。

     咱们给这些人推荐一个白扁豆茯苓粥。

     白扁豆茯苓粥

    

     白扁豆：健脾除湿。

     茯苓：利小便、实大便。

     做法：

     白扁豆30克，粳米50克，茯苓15克打成粉，将3者洗净放入砂锅，加适量水汤，到豆子都熟烂为好。

     服用时间：服用一个月即可解决。

     便秘

     秋季本身就是燥热的季节，这时有很多人会出现便秘，还会伴有口舌生疮、口臭、腹胀等症状，我们给这些人推荐了一道扁豆花莱菔子茶。

     扁豆花莱菔子茶

    

     白扁豆花：

    

     白扁豆花能够健脾、解暑、化湿，能够解肠道的热毒。

     莱菔子：

    

     胃气下行，理气通便。

     做法：

     扁豆花6克，菜菔子9克，代茶饮即可。

     服用时间：便秘症状缓解即可停止服用。

    

    

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