秋天到，很干燥？“二冬”兄弟来报到！中药里就数他俩最滋润了！
2016/9/3 健康一身轻

    

     秋天燥邪为盛，最易伤人肺阴。燥是秋天的主气，秋天的空气中缺乏水分的湿润，常常出现干燥气候，使人易患秋燥病。燥易伤肺，而肺失去了滋润，就会在皮肤上出现干燥症状，如皮肤干涩、毛发枯燥。

    

     肺阴虚是指阴液不足而不能润肺，主要表现为干咳、痰少、咽干、口燥、手足心热、盗汗、便秘、苔少质红少津脉细而数或咳血等。

     有这样烦恼的人其实挺多的，而且主要以中老年人为主。

     亲兄弟齐上阵

     对付秋天这种燥咳，有两味药均属于百合科植物的干燥块根，都是质润多汁之药，通常被合称为“二冬”，就是麦冬和天冬。

    

     麦冬味甘、微苦，性寒，归心、肺、胃经，有滋阴润肺、益胃生津、清心除烦的功效。

    

     秋燥伤肺时间长了会影响到肾，会造成肾阴虚，而天冬是可以补肾阴的，所以和麦冬搭配十分合适。

     对付咽炎很不错

     缓解干燥二冬很好用，再加上一味罗汉果，对付秋天的咽炎非常好。

    

     麦冬5克、天冬5克、罗汉果1枚，放入茶杯中，开水浸泡后饮用。

     有清咽润燥、止咳化痰的作用，适用于老年人口燥咽干、干咳少痰、慢性咽炎等。

    

     用麦冬与天冬等量，加水适量熬成膏状，快成时酌加自蜜少许调匀，即成二冬膏，有养肺阴、清肺热、润肺燥的功效。

     每次取10—15克，用白开水冲服，每日2次。

     二冬百合煲瘦肉汤

    

     将干百合浸泡待用；瘦肉洗净切块，与药材同放入锅内，加适量水，武火煮15分钟，改文火煲1小时，加食盐调味即可；

    

     百合鲜食干用均可，为药食兼优的滋补佳品，四季皆可应用，以秋季食用最宜。其味甘性微寒，具有清热润肺止咳的作用，此汤搭配同样润肺养阴、清心除烦的麦冬，清肺降火、滋阴润燥的天冬，润肺止咳、清热化痰的川贝，非常适合润秋燥。

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