秋天这小东西老好用了!润肺止咳、保养脾胃都能用上!但您得先分清产地是南是北!
2016/9/8 健康一身轻

    

    


     秋天到了,最近是不是感觉到身边咳嗽的人越来越多了,比如公交车上、地铁上、马路上、商场里和办公室里到处都有这不好听的声音?

    

     其实,咳嗽也分很多种,不同种类的咳嗽有不同的表现。

     风寒咳嗽:感冒后浑身怕冷,头疼,感觉还有点发烧,流鼻涕,打喷嚏,肺很闷,并且咳嗽时还有白痰。

     风热咳嗽:感冒时发烧,头疼,大便干,体温高,嗓子肿,并且咳嗽时还有黄痰。

     痰咳:常发于有慢性支气管炎的老年人,早上的时候特别容易咳嗽,并且会咳出大量白稀痰。

     秋天特征性燥咳:嗓子老是不舒服,干咳无痰,能吐出的痰也是极少的,而且一咳就是好几个月。

     听说过营养分等级,疼痛分等级,今天咱也给这秋天特征性咳嗽分分等级。

    

     一级咳

     症状:

     就是阴虚燥咳,干咳无痰,总感觉嗓子干痒,想咳嗽,还咳不出来总得喝水压压;并且感觉皮肤干燥等症状。

    

     二级咳

     症状

     气阴两虚,每天咳嗽特别频繁、没劲儿,一点痰都没有;气短,呼吸气跟不上;浑身发热等症状。

    

     肺很娇气的,不喜欢冷,也不喜欢干燥。所以,到了又干又冷的秋天,大家就应该注意了。

    

     针对这种肺阴虚的两级咳嗽,有一件宝贝可以帮助缓解。它就是人们常说的“虎须”,它的本名叫做沙参

     沙参不仅滋阴,还可以补肺阴、润肺燥,兼能止咳化痰。亦适用于阴虚肺燥有热之干咳痰少、咳血或咽干音哑等症。

    

     沙参分为南北沙参。北沙参药性强偏重于肺阴咳嗽,南沙参药性平和偏重于入脾胃补气。

    

    

     食疗方法

     下面针对一级咳、二级咳给大家介绍两款用沙参食疗的好方法。

     一级咳之沙参粥

    

    


     食材:北沙参15克、粳米、冰糖若干(根据口味可自己调节甜度)。

     做法

     1、将北沙参洗净,放入开水中煮30分钟,滤渣留水。

     2、用煮好的北沙参水煲大米和冰糖即可。

     用量:这是一个礼拜的量。

     (以上食疗方仅供参考,治疗请咨询医生)

     冰糖具有养阴生津、润肺止咳、补中益气的作用。由于一级咳的症状比较轻,所以这个沙参粥作为平时的补养、是非常好的。

     二级咳之沙参银耳百合粥

    

    


     食材:北沙参15克、银耳20克、百合15克、西洋参6克

     做法:

     1、将北沙参15克、百合15克、银耳20克、西洋参6克洗净。

     2、再将百合、银耳、将北沙参洗净,放入开水中煮30分钟,滤渣留水。

     3、用北沙参水煲百合、银耳,煲40-50分钟,起锅,加盐调味即可。

     用量:这是一个礼拜的量。

     (以上食疗方仅供参考,治疗请咨询医生)

     配方及做法:

     南沙参、当归、凉血药、麦冬、枸杞子各15克,川楝子6克,水煎服即可。

     (以上食疗方仅供参考,治疗请咨询医生)

    

    

    


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