天凉了酸梅汤就过气了？NO! 加上这1、2、3，酸梅汤秋天喝更对路！
2016/9/9 健康一身轻

    

    

     在夏天，酸酸甜甜的酸梅汤很多人都爱喝。可到了秋天，这酸梅汤却从人们的视线中消失了。

     其实酸梅汤并不是夏季的专属饮品，一年四季咱们都可以喝酸梅汤，给它加上几个“小伙伴”还能缓解秋天的小烦恼!

    

     《黄帝内经》中说过“急食酸以收之，急食酸以补之。”意思是说在秋天适当吃一些酸味的东西可以补肺、养肺。咱们今天就来说说这酸酸甜甜的酸梅汤。

     自制酸梅汤

     这里说的酸梅汤并不是外面买的冲兑的酸梅汤，而是自制的酸梅汤。

    

     酸梅汤根据中医酸甘化阴理论制作，酸味加上甜味的食物放在一起可以滋阴。

     接下来就给大家介绍一套正宗酸梅汤的制作方法：

    

     乌梅30克、山楂片50克、甘草6克、冰糖适量。

     蓝鲸？

    

     蓝鲸和酸梅汤有什么关系呢？

     蓝鲸拥有着让人们羡慕的肺，蓝鲸是世界上最大的哺乳动物，它的肺功能非常的强大，一口气可以潜到水下一两个小时。

     秋天天干燥，很多人会口干舌燥，这是因为肺中燥气过盛，为了更好地滋阴润肺，咱们给酸梅汤找了一个小伙伴——麦冬。

     哪些人适合喝这款滋阴润肺酸梅汤呢？

     口干舌燥，越喝水越渴。严重的还会影响到正常的生活，晚上总想起来喝水。这种情况下在酸梅汤中加入麦冬，它作为一个药效温和的药物能够缓解由于肺阴不足而导致的口干舌燥等秋燥症状。

     滋阴润肺酸梅汤配方：

     乌梅30克、山楂片30克、甘草5克、麦冬15克、冰糖适量。

     制作方法:

     将这些原料放入水中，大火烧开后转小火再煮40分钟后，加适量冰糖调味。

     (药方仅供参考，使用请先咨询医生)

     百灵鸟？

     百灵鸟以有美丽的嗓音而著称，咱们给这个酸梅汤找两个小伙伴，就能让您有像百灵鸟一样的好嗓子!

    

     咱们给大家介绍一款能够清咽利喉的酸梅汤。

     症状：

     秋季是慢性咽炎的高发季节，常常会觉得嗓子干、痒，总想咳嗽。

     只要加入两味药即可。

    

    

     玄参：玄参有滋阴养血、清热解毒、还痰散结的作用。

     桔梗：桔梗，专门治嗓子的小中药。

     清咽利喉酸梅汤配方：

     乌梅30克、山楂片30克、甘草5克、玄参30克、桔梗30克、冰糖适量。

     制作方法：

     将这些原料放入水中，大火烧开后转小火再煮40分钟后，加适量冰糖调味。

     服用方法：

     1、清咽利喉酸梅汤要一点点往下咽，让药性在嗓子中尽可能的多停留一些时间。

     2、隔期使用，即用两周停一个月，再用两周。

     (药方仅供参考，使用请先咨询医生)

     小猪

     小猪的胃口可是杠杠滴，吃了睡，小日子可美了。

    

     咱们这第三道加了料的酸梅汤的作用就是益气健脾，让您吃嘛嘛香，身体倍儿棒!

     症状

    

     由于苦夏，一些人体重掉的很厉害，可到了秋天还是吃不下饭，整个人越来越瘦弱，面色萎黄，容易体力不支，抵抗力差，易得病。

     咱们给酸梅汤加上三个小伙伴，能够帮助大家改善这种情况：

    

     黄芪：能够健脾补气，增加脾胃的运化能力。

     白术：白术入脾胃，有健脾助消化的作用。

     枸杞子：枸杞子药效入肝肾。

     益气健脾酸梅汤配方：

     乌梅30克、山楂片30克、甘草5克、麦黄芪15克、白术15克、枸杞15克、冰糖适量。

     制作方法：

     将这些原料放入水中，大火烧开后转小火再煮40分钟后，加适量冰糖调味。

     注意

     秋天应喝温热的酸梅汤，而不是冰的酸梅汤。。

    

    

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     丰收的秋天你家必备的好吃的是什么？

     满满蟹黄的大闸蟹？

     还是金灿灿的大苞米？

    

     (图片来自网络)

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