摸摸鼻尖就知道是不是脾虚?!初秋脾胃问题你得重视!
2016/9/15 健康一身轻

    

    


     小动作 看清脾的问题

     一到这个季节,不少人都觉得有不爱吃东西,腹胀的毛病,有这个烦恼的朋友不妨试试这个小动作。

    

     首先用一只手背放在脑门上,感受一下正常体温;然后同一只手背顺到鼻尖上,再感受一下温度。脑门和鼻尖的温度是否一样呢?

     如果鼻尖的温度比脑门稍低,再加上刚才说的那些脾胃的症状,说明可能存在脾阳虚。

    

     这就要根据脾的属性而言了,在中医五行中,脾主中央,鼻为面王,脾阳虚损,阴寒内盛,经脉阳气不充,就会鼻尖发凉。

     脾阳虚还有啥表现

     鼻尖凉是脾阳虚很典型的一个症状,它还有一个表现也挺特别,就是流口水。小孩流口水是正常的,但如果上了年纪还爱流口水,是属于脾虚的水谷运化不好导致的,所以老年人流口水的,一般都是脾阳虚。

    

     四肢水肿也是脾阳虚的一个代表症状,明代著名医家张景岳曾说“水肿乃肺、脾、肾相关之病,其主在肾,其制在脾。”脾虚则水无所制,泛溢全身,造成四肢颜面水肿,所以脾虚可以导致全身各部位水肿,但以四肢皮肤水肿为主。

     脾阳虚表现:

    

     经常大便溏薄不成形或泄泻,食冷或受凉即发;经常腹胀,晚上明显。或经常腹部隐隐作痛;

     食欲不佳,或食后感觉不消化,能嗝出隔夜食味;手脚不温,喜食热物;妇女白带量多、清稀。

     脾阳虚中医调理有道

     为啥一到这个时间段,脾阳虚的人那么多呢?

     因为夏天寒凉的吃多了,积累一段时间,就容易脾阳虚,而且气温骤降,脾易受寒困,造成脾不运化。人的脾一旦形成阳虚,其消化功能就日渐变差,食欲不振,怕冷,大便不畅就都跟着来了。

     中医补脾阳虚有个很有名的方子叫理中汤:

    

     由人参、干姜、白术、炙甘草4味药物组成,其用量很平均,《伤寒论》各用三两。

     (药方仅供参考,使用请咨询医生)

     理中汤出自《伤寒论》,是医圣张仲景的经典方剂。《伤寒论》里记载了一个很有趣的病例,就是吐唾沫或流口水不止的,用理中丸治疗。

    

     现在药店有附子理中丸,也可以选用。

     食物 也能助脾阳

     脾阳虚的人适当吃点芡实也是个不错的选择。

    

     芡实

     芡实是一种多年生的睡莲科水生植物,多生于池塘或湖泊沿岸的浅水之中。芡实富含淀粉、蛋白质、多种维生素、碳水化合物等,脂肪含量极低。中医认为它能健脾补中益气、益肾固精,是滋养防衰老的食物。

     芡实山药百合粥

    

    


     芡实15克,山药15克,百合10克,粳米100克。上述用料洗净,一同放入砂锅,加适量清水,大火煮沸,小火熬煮成粥即成。

     (食疗方仅供参考,治疗请咨询医生)

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