要想聪明不“绝顶”，与芝麻拌海带不见不散！
2016/9/23 健康一身轻

    

    

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     俗话说，药食同源

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     最近观众比较热门的问题就是很多人年纪轻轻就开始大把大把的掉头发，这可怎么办呢？究竟咋能聪明不“绝顶”呢？有没有啥食疗小方啊？

    

     沈阳市燕都哮喘病医院的杨明忠老师说，这种情况可能一是血热偏胜，耗伤阴血，阴血不能滋养皮毛；二是脾胃湿热，加上肥甘过重，伤胃损脾头发则表现粘腻而脱落。脱发是正常现象，人每天在脱发的同时，也都在长头发的 ，这属于正常的生理代谢。但如果有点严重就应该有预防意识了，杨老师给大伙儿推荐一个芝麻拌海带，特别美味。

     海带中除含有碘、钙、硫之外，还含有铁、钠、镁、钾、钴、磷、甘露醇和维生素B1、B2、C等多种物质。这些营养物对美发皆大有裨益。因此，常吃海带，对头发的生长、润泽、乌黑、光亮都具有特殊的功效。中医认为海带能够通血脉，利耳目，黑须发。

    

    

     而非常关键的搭配就是黑芝麻，中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。

    

     而这两者搭配到一起可以非常好的帮助头发再生乌亮。那究竟是咋做的呢？黑芝麻100克，泡发过的海带400克，麻油，醋、白糖、盐、味精适量。先将芝麻去掉杂质，淘洗干净，放入锅内小火慢慢炒熟，出锅晾晾；再将海带洗净切丝，放入沸水里焯一下，捞出，过凉开水，沥干后入碗里，最后放入味精，盐、醋、糖、麻油、熟芝麻、拌匀即可。

    

     大家可以根据自己的口味进行调味，杨老师当时品尝的可是相当陶醉了!但提醒您，这个小方主要针对的是精神性或营养性的脱发，对付遗传性的脱发可就得绕道了。

     (本文以上药方仅供参考，使用前请先咨询医生)

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