这款蔬菜人人都讨厌，可它却是抗老化之神！
2016/2/6 健康养生小窍门

     有一种蔬菜，

     你是不是对它敬而远之？

     有一种蔬菜，你是不是一看到就会没有食欲？

     是什么？

     青椒咯!

     青椒

    

     青椒的这些秘密你要知!

     想要童颜？

     想要换回青春？

     那青椒你就不得不吃了!

    

     青椒的功效有？

     β-胡萝卜素：能够强化皮肤的黏膜!

     维生素C：提升免疫力，抑制黑色素产生!

     维生素E：远离老化，清除自由基!

     有机化合物：净化血液，防止心肌梗塞等。

    

     就算是不耐热的维生素C，因为青椒的皮够厚，所以哪怕再怎么煮，青椒的维生素C也不会流失得太厉害哦!

     怎么挑青椒？

     选就要选皮深色的青椒!

     要选皮厚够硬的!

     青椒表皮没有任何伤害。

     青椒蒂要结实。

    

     青椒怎么搭配吃更有效？搜索青椒+茄子：防止老化!

    青椒+肉、鱼、蛋：缓和压力!

    

     青椒+彩椒+花椰菜：预防动脉硬化。

    

     肿么样？虽然青椒的味道不是每个人都可以接受，可是为了美美哒，大家不妨尝试一下哦!

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