99%的人不知道：洗澡前第一件事不是脱衣服！
2016/4/17 健康养生小窍门

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     洗澡的话题通俗到大俗了，但是有多少人知道洗澡前有一件事儿一定要知道呢？

    

     洗澡是多么快乐的事情，洗澡能够与运动媲美，洗澡让人放松，洗澡相当于一千多米的运动量。

     洗澡用水洗净身体表面的污垢，人的内脏也得用水来洗涤。

     洗澡必备常识是——洗澡前喝水!

     洗澡时,不适应水的环境，消耗的能量比较多，新陈代谢比较快，消耗水分；而且体表的毛孔也开大，就出现了口渴现象。洗澡前喝杯水，洗澡时有利于体内新陈代谢，而且可以滋润皮肤，相对也不会出现口渴。

     美女洗澡前喝水，比什么护肤品都好。皮下毛细血管血流通畅，吃的营养才能够到达皮肤。花了大价钱买护肤品，为何不喝杯水呢？

    

     很多老人澡后头晕，有的晕倒在浴室里，为何？热水导致全身皮下毛细血管扩张，身体调节不好，就会突然低血压，继而身体调节心率加快，如果血压上不来，就晕倒了。

     洗澡后中风，早起解手后洗澡中风，都是不起眼的脱水导致的。老了弦不准了，血管调节跟不上了。

     洗澡前绝对要做的事儿是——喝水。

    

     再说一遍：洗澡前要补水，补水后再洗!

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