苹果配一物,一天瘦10斤,赘肉雀斑全掉光!
2016/9/29 减肥小窍门
苹果是大家熟知的水果,酸甜多汁,富含膳食纤维。不过苹果熟着吃却是最适合现在的养生吃法。气温冷热不均匀,干燥少雨,很多人都会有呼吸道疾病或者口舌生疮,牙龈发炎的症状,吃熟苹果可防治嘴唇生热疮、牙龈发炎、舌裂等内热现象。

另外国外还有研究发现,苹果加热后,其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。多酚不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌,还能抑制血浆胆固醇升高。
所以现在不妨尝试多煮上一些苹果汤水食用,即可滋阴润燥,清热解毒,养生保健,还有美容祛斑养颜的作用,更是理想的减肥汤。
这个季节不妨自己动手做上一碗,养出嫩白水水的好肌肤,做一个水当当的健康女人。

苹果芦荟汤女人补水祛斑美容汤
材料:苹果1个,芦荟1盒。藕粉适量。
调料:冰糖适量,柠檬汁少许。
苹果芦荟汤的做法
1、准备好所有的食材。
2、苹果去皮去核切小块。
3、锅中水烧开放入苹果中火煮至。

4、滴入几滴柠檬汁。
5、藕粉用清水调开备用。
6、苹果煮10分钟后,加入冰糖煮化。

7、把芦荟打开冲洗一下。
8、芦荟倒入苹果中煮开。
9、加入藕粉勾芡。

10、汤种浓稠变透明关火。

加少许柠檬汁可以使苹果不变色更易维生素的吸收。 没有藕粉可以用水淀粉代替。
吃苹果的学问:

苹果中含有一种叫果胶的食物纤维。这种食物纤维进入肠内后,可阻碍肠胃对脂肪的吸收,同时还有抑制肝脏合成脂肪的作用。
苹果和鱼肉能一起吃:苹果中富含果胶,有止泻的作用,与清淡的鱼肉搭配,更加美味可口,也能为人体提供更丰富有用的营养成分。
苹果和芦荟能一起吃:芦荟若与苹果搭配食用,有生津止渴、健脾益胃、消食顺气等功效。年老体虚、便秘者,每天晚饭后饮用1杯,有促使大便松软的作用;气管炎、多痰、胸闷阻塞者,每天午饭后饮服1杯,有润肺宽胸的作用。
有人用微信聊天,有人却在微信中每天学习,自我成长。今天给大家推荐一些优质微信,愿您每天都能成长!
★长按二维码,选择“识别图中二维码”进行关注。

教你扎头发
微信号:mtxztf

▲长按二维码“识别.”关注
发型对了,怎么穿都美!爱折腾头发就关注我吧!美丽从头开始,每天为你献上最好的头发攻略!


教你学做饭
微信号:svop113

▲长按二维码“识别.”关注
俗话说:要留住TA的心,就先栓住TA的胃!马上关注,30天后你会发现原来做饭真的很简单!

教你轻松美胸
微信号:v5fans

▲长按二维码“识别.”关注
教你拥有傲人双胸,塑造完美身材,让你在人生舞台上挺胸而立,好身材从E杯开始!


瘦腿瘦肚子
微信号:nrpark

▲长按二维码“识别.”关注
瘦大腿、瘦小腿、瘦手臂,能瘦的地方都能瘦;瘦肚子,瘦脸,瘦腰,给予你的瘦身专业意见,30天拥有完美身材,屌爆了。


每天学说话技巧
微信号:ljt099

▲长按二维码“识别.”关注
一个人的成功,约有15%取决于知识和技能,85%取决于沟通——发表自己意见的能力和激发他人热忱的能力。


教你穿衣打扮
微信号:dapei112

▲长按二维码“识别.”关注
三分长相,七分打扮,还在愁怎么穿衣服、怎么打扮么?关注我,让我帮您找对你的穿衣风格吧。


一星期一本书
微信号:yer808

▲长按二维码“识别.”关注
一星期一本书,给你一个阅读的生活。


教你学化妆
微信号:aw9080

▲长按二维码“识别.”关注
没有丑女人,只有懒女人!零起步学化妆,关注我,每天教你一款,让你不再为美而苦恼!


老中医健康养身
微信号:fankw99

▲长按二维码“识别.”关注
轻松养生、你也可以——简单实效的中医健康养生秘法。


教你做聪明女人
微信号:cmnr126

▲长按二维码“识别.”关注
学做聪明的女人,不做需要男人的女人,而做男人需要的女人。


学点育儿知识
微信号:qyssnm

▲长按二维码“识别.”关注
最全的母婴育儿、孕中胎教、孕前孕后保健、营养、早教等母婴健康咨询!关注我与百万妈妈交流育儿经验!


一句心情签名
微信号:juzi8022

▲长按二维码“识别.”关注
每天心情即时更新,总有一句是为你而写,关注的时候你会发现有些心情读着读着你就哭了…

轻松瘦到90斤
微信号:nvren126

▲长按二维码“识别.”关注
一个女人如果连自己的体重都控制不了,何以掌控自己的人生?瘦身达人手把手教你如何科学、安全、有效地瘦身!

教你读懂男人心
微信号:yjhd13

▲长按二维码“识别.”关注
人在情场,怎能不懂男人心呢?马上关注,让你轻松搞定他!


教你社交礼仪
微信号:jqliyi

▲长按二维码“识别.”关注
每天学点社交礼仪,得体,不失礼,不张扬,成为真正的交际达人!


教你做养眼女人
微信号:yynr126

▲长按二维码“识别.”关注
做女人最好的贴身美丽顾问,最热门的女性美容瘦身研究专家,每天给广大女性带来最不一样的养眼方法!


教你快速减肥
微信号:ksjf126

▲长按二维码“识别.”关注
平胸穷三代,腰粗毁一生。 脸大不是病,腿粗要人命。 赶紧减肥,赶紧瘦!


每天学点小知识
微信号:jqzhishi

▲长按二维码“识别.”关注
爱生活,懂知识,每日准时分享生活小知识,希望这里的点滴能让你的生活更精彩,更精致。


教你快速美白
微信号:Milife00

▲长按二维码“识别.”关注
每天学点美白、化妆、瘦身、护肤、养生等小知识,做漂亮女人!


风水大师算命
微信号:qjd011

▲长按二维码“识别.”关注
命运、风水,不可不信!大师免费教你算命看风水,解析婚姻情感、事业财运、健康灾祸运程,万事做到天时地利人和!
http://www.duyihua.cn
返回 减肥小窍门 返回首页 返回百拇医药