不用再抗拒美食的诱惑 让减肥变得那么轻松
2016/9/9 黄金时代健身

     假如您还在为减肥而苦恼，为了减肥饿着肚子什么也不敢吃

     假如您减肥屡战屡败，反反复复已经失去信心

     请相约9月20日郑汴路店减脂公开课

     周教练告诉你如何轻松健康瘦下来

     公开课会讲哪些减肥误区↓↓

     1：常见的减肥方法，弊端与优势

     2：健身训练中经络疏通运用的优劣

     3：出汗和减肥的关系

     4：减脂增肌为什么不能同时进行

     5：人体发胖为什么会堆积在腹部，怎么快速减掉腰部维度

     6：减肥过程中身体的反应告诉您什么时候体重会有大幅度变化

     7：内脏脂肪过多对身体的危害，怎么快速清理肠道油脂

     8：大腿内侧脂肪过多对身体的危害，快速减掉腿部维度

     9：运动间隙为什么不宜坐

     10：在减肥过程中如何提高脂肪的比例，降低反弹几率

     11：减脂过程中饮食的安排

     12：膳食纤维在减脂过程中的作用，如何合理利用膳食纤维

     主讲人是谁？

     周香博 黄金时代郑汴路店高级私人教练

    

     擅长经络疏通与健身结合减肥法

     2012年把经络疏通与运动完美结合让减肥事半功倍

     2013年解决了女性瘦腿难得问题

     2014年打破传统少吃多动的减肥原则，利用膳食纤维和调节饮食，让您减肥过程中不用再拒绝美食

     2015年5月经过三年的努力攻克了因经络不通淤堵，湿气重 内分泌失调等身体原因引起的减肥难问题

     2015年8月总结出脂肪下降身体出现的反应，减肥过程中对自身状况更清晰了解

     2015年利用运动中对穴位刺激，达到第一星期减掉10公分以上腰围的平均值

     2016年初总结出减脂过程中怎么回避瓶颈期

     2016年4月利用麸皮中药合成纤麸饼，快速清理肠道油脂和垃圾 减掉内脏脂肪已经有了全新的突破

     这堂课值不值得听？

     我们来看看会员的减脂对比哦

    

     第一位尝试经络疏通与健身结合会员2012，(三个月减重21斤脂肪20.8斤99.04%)

    

     会员三个月半月(减重29.3斤 脂肪30.6斤 104.4%)，2015年12.23日打破自己新的记录。

    

    

    

    

     2016年3月20日做出大胆挑战.为期一星期每天直播会员腰围的变化。

     除了讲解，周教练还会解答听课童鞋的问题。关于减肥，您有什么疑惑呢？统统可以让专业的周教练为您解答哦!

     减肥小常识

     1：女士每天晚上泡完脚后，把腿抬高5分钟然后走一圈，防止小腿粗壮

     2：假如你正在减肥建议晚上尽量不要吃肉食，米面和油脂，以粗纤维食物蔬菜为主

     3：运动减肥中尽量先做抗阻力再做有氧

     4：合理利用膳食纤维，帮助清理肠道中的油脂和食物残渣

     时间：9月20日(周二)下午18:00

     地点：黄金时代郑汴路店大操厅

     地址：郑汴路与英协路省交叉口高检机关综合服务楼

     电话：0371-69376308

     怎么报名？

     1、添加周教练微信为好友，报名参加哦

     2、公开课采取免费报名的方式，不收取任何费用；

    

    

    http://www.duyihua.cn
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