如何自我瘦脸整骨整形
2016/9/25 中医理疗康复
照镜子时总感觉面部不对称，大小不一，五官不端正?不满意自己脸部轮廓比例的人，通过整骨按摩可针对不满意部位，将骨骼调整到最佳状态哦!
做脸部整骨按摩，可以慢慢调整骨骼位置，活络新陈代谢，消除浮肿，使脸色变红润，让脸部自然看起来更有立体感。
整骨按摩法简单易做，只要每天执行，一个月后就能慢慢矫正脸部轮廓。在按摩时，注意力量要适中，不宜过大。
那么，让我们开始吧!
1.颈部：可矫正颈椎，及放松肩膀肌肉，并消除下巴赘肉。
首先要放松紧张的肌肉;头向左转，下巴微向下，左手按压右侧颈部。
左手慢慢顺着颈部向下滑至肩膀，下巴同时向上抬高，重复以上动作约3回。
2.头骨：能矫正头骨位置，促进血液循环，消除颈部僵硬、头部肿胀。
双手十指交叉重叠并放直，按压脑后并配合呼吸大约5回。
双手十指交叉向外方向按压;轻压放在头顶向外拉，配合自然呼吸约3回。
Tips：按摩时要确定碰到骨头，因为按摩的重点是头骨，所以按摩时手与脸的骨骼要确定触碰到。
3.眼睛：刺激眉毛下面的眉骨，可以使囤积的老废物质流动，改善泡肿眼，增加深邃感，同时也可消除眼睛疲劳，让眼睛水亮有神。
用大拇指的指腹从眉头下方向眉尾滑动;从眉头下方往眉尾方向移动，因为使用的地方是指腹，所以千万不能有指甲。
双手交替轻压太阳穴，左手按额头，右手大姆指轻压太阳穴向下推约3回。
可以使囤积的老废物质流动;左手按住额头向下推，右手食指按鼻梁一侧，交替做3回。
Tips：为了确实达到效果且不伤害肌肤，必须先将指甲剪短。
4.鼻子：就算鼻梁低的人也能拥有直挺的美鼻。帮助放松颧骨肌肉，使鼻子变尖挺。
可以放松颧骨两侧的肌肉，右手指腹轻轻按压颧骨下方两侧处。
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