同在一个起跑线，唐嫣都红到发黑了，她却空有实力无名气！

同在一个起跑线，唐嫣都红到发黑了，她却空有实力无名气！
2016/9/20 减肥很简单

郭珍霓这个名字如果你不熟悉，她的剧你肯定看过，有颜值有演技第一眼你以为她是江南女子……扶风细柳，她转过头，微微一笑，便觉得世间如此美好。

其实这是一个东北女孩，却有着江南女子的细腻温柔，在娱乐圈中虽没有大红大紫，却静静在开放着属于她的那一朵花……

还记得吗？《步步惊心》里的绿芜。

设定的是“明史案”后人，京城雅妓，爱慕爱新觉罗·胤祥幽禁于养蜂夹道，陪他并为其生下一女承欢，后因担心自己的身份影响十三爷而离开怡亲王府，谎称自己不习惯王府生活、回江南，实则投河自尽。

用生命谱下一曲悲情恋歌，着实是个值得被爱的姑娘。

和袁弘饰演的十三爷之间的爱，闻之动容。

本以为这种有的没的关系，只有大左这种为娱乐圈操碎了心的人才会关注，没想到还真有志同道合的朋友，怨只怨代入感太强，没办法。

甚至，去年袁弘已经和张歆艺已经在一起了，还有不死心的网友提出，郭珍霓和袁弘是情侣吗的问题。

可惜，戏终究是戏。

曾经再多的合照也改变不了戏结束之后的人走茶凉，十三爷到最后也没有和绿芜拥有一个happy ending。

至于，为什么没有去参加婚礼，就不得而知了。

说来也奇怪，《步步惊心》的热播，几乎捧红了所有人，包含一众主角在内，还有叶祖新，刘雨欣，叶青之类，只有郭珍霓，一如既往，不知道在多少线开外徘徊。

同期的比如中戏同班同学好像还是同寝室的唐嫣，老早就是一线了。

电视剧电影综艺代言资源接到手软，随便拎出来一个都影响力不俗。

虽然前段时间因为美瞳口香糖各种被黑，但好歹也算是走红的产物，关注度居高不下。

可是郭珍霓，要不提到这个名字，根本就想不起来。

一样的起跑线，差距还真不是一般的大，费解。

     天分不够？

     不得不承认，作为演员，天分是极其重要的，否则再怎么努力都无法塑造出出彩的形象。

但是郭珍霓自小就对演戏这件事特别神往， “我从小就很喜欢演戏。小时候看话剧，觉得那是展现自我，抒发情绪的地方。

初中一次偶然的机会，郭珍霓看到报纸上有艺术班的招生简章，因为喜欢也因为好奇，自己去偷偷报了名，每个周六日去参加艺术班学习。还没毕业，赶上《都市少年》剧组选适龄小演员，就被选中在央视8台少年剧场播出的单元剧《都市少年》中扮演杨蓓玲，正式接触了表演。

后来，长大就考了中戏。很幸运的是中戏的主考老师一向喜欢一张白纸又具表演天分的考生，珍霓就这样进入了中戏对一个演员全面的专业塑造体系中。

进入中戏的最初二年，珍霓按照中戏严格的规定踏实地学习，大三后开始尝试自己去争取拍摄机会。就在电视电影《兰花花》剧组即将离开北京的最后一天，珍霓巧遇导演，通过试戏和交谈幸运地当场签下女主角兰花花。

偏偏，合约在还未开机之前的一次公园拍摄照片的过程中被偷，剧组联系方式什么都没有了，未能找到，最后替换成了孙茜。

即便如此，也从侧面印证了导演对其天分的认可。

     产量不高？

     演员的产量确实会在某种程度上影响曝光量，要知道并不是谁都可以跟赵寅成一样一年最多拍一部还能保持高支持率的。

长时间不出现就会被遗忘的残酷事实摆着，想要走红持久供应的作品才是王道，也就是传说中的霸屏。

可是，郭珍霓完全符合啊。

汪涵还给她取过一个外号，叫“横店女王”，一年十二个月，十个月都在横店拍戏。“要么是在横店，要么就是在去横店的路上”。

出道八年三四十部电影电视剧，足以称得上是劳模了。

     作品不行？

     产量高作品的质量跟不上其实也是个大问题，多少霸屏都因此输给了口碑。

辛辛苦苦一部接着一部，反而更容易让荧幕下的看客产生厌烦的情愫。

除了前面提到过的《步步惊心》，前期的家庭伦理剧《哑巴新娘》、《木棉花的春天》、《绣娘兰馨》等等，都有不俗的成绩。

穿越剧《女娲传说之灵珠》、宫廷剧《唐宫美人天下》、武侠剧《新白发魔女传》、传奇剧《新施公案》、年代剧《一代枭雄》、玄幻剧《华胥引之绝爱之城》……涉猎颇广。

而且，每一部作品都备受追捧，包揽老中青三代收视群体，质量妥妥没得挑。

     角色不好？

     作品没问题的话，角色很可能是无法大爆的重要原因。角色本身有问题，再重的戏份都挽救不了清一色的差评。

区别于当下的年轻演员，郭珍霓很少演绎偶像剧，可能本身长得不太适合吧。也正是这样，傻白甜的几率就相应小了很多。

入行的第一部电视剧《大珍珠》，饰演白永芳。心地善良，有血有肉，能屈能伸，敢爱敢恨。

《女娲传说之灵珠》中，一反过去柔弱贤淑的形象，成为了一位有胆有识、为宗族复仇的南越巫女——慕莲。

《唐宫美人天下》化身李世民的正宫皇后长孙无垢，阴差阳错从宫女一步步成为皇后，集美丽与智慧于一身。

马苏版的电视剧《新白发魔女传》，郭珍霓饰演武当派小师妹何萼华，是个善良、可爱、充满正义感又任性的侠女。

似乎都很讨喜，没有半分玛丽苏的影子。

     演技不强？

     这可是硬伤哟喂，上不去的话，一切都是白搭。

偏偏，郭珍霓的演技有目共睹。

拿《华胥引之绝爱之城》举例，郭珍霓在里面饰演性格迥异的双胞胎，锦雀和莺歌，一个天真单纯，一个沉默忧郁。

锦雀也就罢了，莺歌简直是经典，眼神里流露的沧桑，悲痛和决绝倔强，震撼人心。

以至于，豆瓣上特地有人开贴，用了略吓人来形容郭珍霓的演技。

天涯上也是，绝了。

演活了十三月的说法一点都不夸张，俨然就是从书里走出来的。

那么，问题来了，郭珍霓离红到底还差了什么？

     借用网友的评论：

     她哭戏很好我觉得，就是眼泪可以忍很久一大颗掉下来的那种，没有僵脸，表情很丰富，算不上大美人，长相太命苦啦，可能到了中年会戏路更加开阔点，小花实在不适合。所以，难红。

面相，的确苦，要不然也不会被导演看中演了一大堆苦情戏，但是演技是真厉害，演什么像什么。

典型的莫过于《母仪天下》，明明不是绝色，却把赵合德诠释的相当妩媚，丝毫不输给佟丽娅饰演的赵飞燕。

实力碾压，在没有佟丽娅漂亮的前提下。

或许真的如网友评论的一般，跟不合时宜的长相有关。

不过对于自己的处境，郭珍霓倒是看得很开。

     “我并不希望如何如何走红，而是希望能够常青，让每一部戏每一个人物都精彩，观众喜欢戏和角色，远远要比喜欢我个人更有价值。”“我接每一个角色都会慎重考虑，无论是主演还是客串，这样对得起剧组也对得起观众更对得起自己。”





     坚持下去，总有一天，会得到认可，毕竟郭珍霓身材线条还是很赞的!So，如果你也想要想她那般的身材，接下来就可以跟着小编一起瘦瘦瘦!

     身体的新陈代谢能力在夜晚最强，所以在睡前按摩，可以有效地的促进身体血液循环，加快体内毒素的排出，这样既健康又可以使我们达到瘦身的效果哦~

     瘦脸：按摩淋巴淋巴循环欠佳，会影响身体的排毒机能，容易产生毒素积聚体内，其表征也会表现在肌肤上，比如面色暗沉、长痘痘、油脂分泌旺盛等。按摩淋巴，可以引导身体排出多余毒素和水分，不仅美容养颜，而且还可以加速分解脂肪哦~排毒养颜去水肿①两手食指从下巴沿轮廓滑到耳朵下方，重复3次~

②用力按压耳后方穴点(耳下腺)3次，每次5秒，把堆积的废物排出。

③把拇指顶住耳后，用手掌按住脸颊3秒放开，重复3次。

④按摩颈侧淋巴结，在耳后开始，从上而下进行推压直至肩胛骨，并在此停顿按压数秒，再放松，重复5次。

⑤按摩锁骨淋巴结，用四个手指指腹由内往外进行推压式按摩，直至肩胛骨，在此停顿按压数秒，再放松，重复5次。

     瘦小腹：推腹法推腹法就是通过简单的手法，清扫经络垃圾，新鲜气血带到腹部和下半身，从而达到舒肝理气、开胃健脾，补肾养心的目的，对于情绪性发胖十分有用呢。平坦小腹推粗来①最好是躺在床上，先用双手握拳(用掌跟也可以)，从胸的正中央往肚脐眼下方推过去，不要逆推哦。

     ②在推的过程中力度要适中，如此推上10-20次。

     瘦腿：拉伸法

     在减肥路上跌跌撞撞的MM都知道，瘦腿比瘦其他部位都要难，但其实如果可以每天花上半小时进行腿部拉伸，放松腿部的肌肉和脂肪，坚持一段时间就会有很好的瘦腿效果哦!

练出完美腿部曲线①将双手置于地面，身体呈V状，双腿伸直拉伸小腿，胸腔延展腹腔放松，十指张开手掌发力，将力量推送肘至双肩再延展。吸气时抬头，屈右腿右膝弯曲，拉伸最小腿后侧肌肉坚持10秒左右。呼气，换另一侧交替重复动作。

②双手叉腰，双脚前后微微分开，抬头吸气延展胸腔。将身体重心移至左腿，左腿弯曲，身体向下蹲。上身前倾，胸腔向下延展，呼吸放松，身体向下折胯，双手扶住地面。再次吸气抬头，延展脊背，呼气放松，肩膀放松，舒展胸腹部。

③坐在垫子上，左腿屈膝，将左脚拉到右大腿的外侧，右腿放在左膝前方，双手置于右小腿前方，左右来回揉搓小腿肌肉，完成后换左腿。每天进行1-2组即可，一个完整的动作算1组。

    养肾驱寒：泡脚按摩处在空调环境下的MM要注意，女生的体质普遍阴虚偏寒，而在常在空调环境下，体内寒气淤积更是远远超过冬季哦，所以需要经常泡脚，并且按摩脚心。呵护“第二心脏”

     临睡前用40℃~45℃左右的温水泡脚，时间在15~20分钟为宜，泡脚时可用手按摩脚心，按摩10分左右即可。可去湿驱寒，预防热伤风、改进睡眠质量哦!

     小贴士经期运动要注意!女孩子在月经期间身体较敏感、易疲惫，但并不是不能运动唷!头一两天经血量多、容易经痛，不妨多多休息、调养生息，但之后可以进行适当温和的运动如快走等，这样有助于促进血液循环、帮助经血排净以及减缓经期疼痛感。

     来源：网络

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