?简单一杯水，3周速瘦15斤，一天2杯，这方子要火~
2016/9/2 一起来健身

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     健身君有话说：

     简单一杯水，3周速瘦15斤，一天2杯，这方子要火~

     每天喝一杯柠檬水，首先柠檬水能够解渴，还能冲淡想吃东西的欲望，因此可以有效的抑制食欲，因此可有效的抑制暴饮暴食，效果会十分显著。

     蜂蜜柠檬水的做法步骤：

     1. 柠檬用盐巴搓洗可以去除表面的蜡质!

    

     2. 然后切掉厚重的两端!

    

     3. 再把它切成片，去除籽!

    

     4. 把它们一片一片放进只有半瓶蜂蜜的瓶子!

    

     5. 摇匀放冰箱，隔天就可以每次取出一片柠檬和一勺蜂蜜兑水喝咯!

    

     在喝了柠檬水大概一个月时间，你也许会发现你不仅瘦了，你还会注意到：你的而皮肤恢复了光泽，头发更明亮了，在你感受到身轻气爽的时候，你会发现有一股久别的活力火了。也可以添加金牌减肥老师微信：shou8837,教你不运动不吃药就可以轻松瘦到90斤!!

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