?陈乔恩拒绝谈减肥，一周暴瘦8斤，秘决竟是它！
2016/9/11 一起来健身

     阅读本文前，请您先点击本文标题下面的蓝色字体“一起来健身”再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注!

     健身君有话说：

     陈乔恩拒绝谈减肥，一周暴瘦8斤，秘决竟是它!

     一代偶像剧女王陈乔恩，身材高挑，更拥有34D丰满上围，身材已够火辣的她，为了3月拍摄的写真照，努力减肥，瘦身有成，暴减4公斤!然而，陈乔恩也承认，自己的减肥方式也有点不太健康!

    

     陈乔恩将赴法国为新书拍写真照，她担心脸容易水肿，最近卯起来减肥，一周已减4公斤，体重维持在46公斤。

     她出席乔杰立经纪公司春酒，脸蛋削瘦成瓜子脸，但她坦承减肥方式不健康：“早上起床就喝1杯黑咖啡，早、午餐食欲就会降低；晚上6点之后就不吃东西。”

    

     165公分的她拍《命中注定我爱你》时，胖到50公斤，现在冒着危及身体健康风险减肥，她说：“早上喝黑咖啡，一直到中午都不太有食欲，一般人这样可能会伤胃，要吃胃乳片之类的，可能我有铁胃吧？晚餐也不吃，饿了就去睡觉。”

    

     黑咖啡固然能减肥，但是小编要提醒大家，不是每个人的胃都是铁胃。晚餐不吃，对胃的伤害极大，这样的减肥非常不健康，不提倡，马上改正。最靠谱的还是运动减肥。也可以添加金牌减肥老师微信：shou8837,教你不运动不吃药就可以轻松瘦到90斤!

    

     陈乔恩身材到底有多好呢，图片可以证明并不是吹牛的。有些网友表示看到这样陈乔恩，要开始励志减肥了。

    

    

    

    

    

    

    

     除了美，还能说什么呢，女人就应该这样子。下面的健身动作传授给你，让你女人味十足。这套健身动作紧致你的肌肉，每个动作坚持做到1分钟到2分钟即可，塑型全身效果杆杆的，而且很容易学习。

     1.这个动作瘦手臂。

    

     2.身体拉直的时候，不要忘记双手放平。

    

     3，这个动作可以美胸，美背的哦。

    

     4.左右腿不要忘记替换训练。

    

     5，下蹲，双手向上的同时，一条腿向后伸展。

    

    

     本文内容来源于网络 版权归原作者所有

     如果你觉得这篇文章有用

     请分.享、传发给你的朋友看

     谢谢

     瘦身推荐减肥瘦身老师

     《竟然是这个喝的东西，让她甩掉身上三十斤赘肉!!》

     减肥老师已经通过这个喝的东西成功帮助上百位有肥胖困扰的朋友们，在一个月内瘦了10多斤，还不会反弹，她是如何做到的？长按右边的二维码加好友，让你轻轻松松瘦到90斤!(老师微信： shou9789)

    

     每天限加200人哦!晚了就加不上了!

    

     长按二维码"识别."添加好友

    http://www.duyihua.cn
返回 一起来健身 返回首页 返回百拇医药