?懒人快速减肥法：这样躺6分钟，腰细2寸、腿细3cm！
2016/10/2 一起来健身

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     健身君有话说：

     懒人快速减肥法：这样躺6分钟，腰细2寸、腿细3cm!

    

     六个动作，彻底强化腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌，以及腹横肌。

     每个动作做30-60秒，休息1分钟换下一个动作。

     女人稍微时髦一点，即可让男人爱的无法自拔!

    

    

    

    

    

    

     只要短短6分钟，每周做3-5次，就能拥有马甲线、大长腿、细胳膊，想瘦身又比较懒的MM做这套就对了!

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